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Accueil Forum » Phase d'attaque

Fin de la periode d'attaque et moral à zero

Nyla

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 22:27

Bonjour!!

Je suis nouvelle sur ce forum, j'ai commencé il y a 9 jours et j'ai d'énormes doutes...en fait je n'ai pratiqueemnt rien perdu en attaque et cela même après 10 jours aujourd'hui..j'ai pourtant suivi à la lettre toutes les recommandations sans faire d'écarts + marche...etc..

Je commence demain la phase de croisière en PL et j'ai peur car tout le monde parle de ralentissement.. Y a t il des personnes dans le meme cas que moi? Quel type d'alternance vaut il mieux choisir??

Merci de votre aide.

Hihihi

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 22:30

10 jours de phase d'attaque pour une personne de 75.5kg ? C'est énorme, tu ne fais que t'abîmer la santer. Lis bien le livre " Je ne sais pas maigrir ".

ade59

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 22:31

bonjour,

et tu sur de boire assez car cela peut etre une raison ..?

10 jour c'est beaucoup non ?

 

bon courage

Nyla

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 22:35

J'ai le livre : la méthode dukan illustrée. J'étais partie sur 7 jours mais je n'avais toujours rien perdu, c'est pour ca que j'ai continué.

Pour la boisson je pense boire bien 2 L voire meme plus en comptabilisant les tisanes et thés...

Par contre j'ai eu le malheur de commencer la semaine de mes règles..ce pourrait etre uniquement cela???

Hihihi

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 22:40

Oui, les règles ralentissent énormement la perte de poids. Mais fais tout de même attention à toi, ta santé est plus importante que quelques kilos en trop. Courage, avec de la perséverance tu vas y arriver. 

mylilounette

8047 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/02/2011 à 22:41

tu veux perdre 20 kilos alors que ton imc est deja dans la norme ?????franchement ?????

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/02/2011 à 22:49

C'est moi qui vais finir par avoir une attaque !!!!

 

Non mais sérieusement !! je trouve ca de plus en plus fou ! IMC de départ 24 / Désir de perdre...20 KILOS / une PA de 7 jours prolongée à 10 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Un truc de fou !!! Tout ce qu'il ne faut pas cumuler pour la préservation de TA SANTE !

loulouetcie

2252 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/02/2011 à 22:52

là, je crois, qu'il y a un problème.

si j'ai bien calculé, tu mesures 1.75 .

si tu arrives à 55 kgs, tu auras un IMC de 17.97;

 

c'est de la pure folie !!!!!!

la phase d'attaque sert à déclencher l'amaigrissement, le vrai régime, c'est la phase de croisière.

donc, même en faisant 1 mois d'attaque, tu ne perdras pas plus, ha, si peut être un rein !!!!

 

là, très sérieusement, je pense que tu ne pourras pas atteindre ton objectif car c'est une pure utopie !!!!

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chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/02/2011 à 22:55

Moi j'aurai même dit : Une pure Torture !

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/02/2011 à 23:07

10 jours d'attaque c'est beaucoup trop long.... Cela ne se fait que pour les obèses en obésité morbide et exclusivement sous contrôle médical.... Puisque tu dis avoir lu le livre, relis le chapitre "attaque" et "croisière", tout y est! 

 

Tu devrais revoir ton objectif à la hausse également... 55kilos, c'est la maigreur, et c'est un poids que tu ne pourras pas consolider ni stabiliser, ce qui est l'objectif à long terme.

Si tu as des rondeurs très localisées, ce qui est possible, même avec un IMC normal, un régime ne te garantira pas de les perdre ces rondeurs. On ne choisit pas d'où l'on maigrit!! En revanche, une alimentation équilibrée, sans produits industriels et du sport (cardio et exercices ciblés) t'aideront sûrement plus!

Utilisateur41320

Posté le 24/02/2011 à 23:11

pfff,

 

Dites pourquoi les petites IMC qui pètent les plombs ou qui angoissent car elle ne perdent que ==> entourez la bonne réponse :

- 100 gr

- 1ongle

-1 neuronne

-1kg

-1 obiwan kenobi

 

Donc pourquoi elles n'auraient pas une section rien que pour elles ?

Elles pourraient angoisser ensemble, se donner des astuces de feu de Dieu, bien loin de recommandations médicales ; du genre : 10 jours d'attaques, ou comme dans l'autre post 10 jours de PP pour passer un pallier de 1 jour ! ou alors comment perdre du poids facilement ? je vais me couper les cheveux !

 

 

Sans rire, il n'y a pas moyen de faire quelque chose ? Un filtre pour des IMC basses ! quand je pense que certaines vont en dessous 18 ! Ca fait froid dans le dos, de voir à quelle point c'est de l'inconscience !

 

Et dans 10 ans, nous aurons le droit, dans les JT : les fausses grosses anoréxiques qui ont suivi le régime Dukan, portent plainte contre le DR Dukan : elles ont d'énormes déséquilibres depuis qu'elles ont connus ce régime : elles pètent les plombs sans arrêt, elles cries au secours, j'ai repris 10 gr, ....etc ...

 

Rendez vous dans 10 ans .

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loulouetcie

2252 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/02/2011 à 23:25

moi, je dis 1 obiwan kenobi !!!!

 

ou alors je demande l'avis du public !!! ho,là, là, c'est trop dur comme question !!!

tant pis, c'est mon dernier mot !!!!!!!!!!!!!!

 

y a l'épilation qui pourrait marcher, c'est mieux que se couper les cheveux !!!!!!!!!!!!!

 

ok, je sors !!!!!!!!!!!!!!!! lol !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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plouf

374 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 07:04

voilà pourquoi la méthode DUKAN est décriée par la foule qui ne connaisse rien des règles à suivre, beaucoup des petites minettes qui foutent leur santé en l'air c'est du n'importe quoi !

ça m'énerve tôt le matin , a se demander si elle à ouvert le livre pour prendre le mécanisme à mettre en place pour avoir les clés de la réussite.

La santé c'est sacrée !!

 

je vote : -1 obiwan kenobi

 

Nyla arrête tout .....

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 25/02/2011 à 08:17

EJ34, tu aurais pu rajouter un rein à ta liste

Utilisateur38022

Posté le 25/02/2011 à 08:32

Oui, franchement c'est n'importe quoi, qu'est-ce que j'aimerai peser 75 KG (même 76... lol)

En plus, c'est moche une femme toute squelettique, sans forme!!!

 

Réveille toi Nyla et arrête de regarder les magazines de mode.

Fais un peu de sport pour tonifier ton corps et tu te sentiras surement mieux dans ton corps.

 

Je ne sais pas quel age tu as mais ne gâche pas ta santé et ta vie pour ressembler à je ne sais quelle mannequin...

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Utilisateur41320

Posté le 25/02/2011 à 10:21

ah oui Zaloo, c'est vrai

 

@ Lapounette, sisi il faut qu'elle continue de regarder les mag de mode ! ^^

Elle arrivera peut être à comprendre que la perfection peut s'obtenir avec un bon logiciel de retouche photo

Si vous n'avez jamais vu cette vidéo : http://www.dailymotion.com/video/x1ybgk_comment-maigrir-avec-photoshop_creation

 

vous comprendrez que la perfection n'est qu'au bout de la souris ...

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 25/02/2011 à 10:38

Allé hop !

www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

Des légumes et vite ! 

Nyla

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 13:20

Désolée de vous avoir agacées avec mon message...j'ai en effet mis un poids trop bas.Mais le fait est que j'ai de gros problèmes et grace à dukan j'ai enfin pu réguler mes prises alimentaires...su le site je dois atteindre 60, donc j'espère pouvoir. Je recherche juste à me sentir mieux dans ma peau et ma tete et ne plus avoir peur de me regarder dans un miroir... merci de votre compréhension...

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