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Accueil Forum » Phase d'attaque

fin de PP se soir , je meurt d'envie de chocolat HELP je vais craqué !

cassy345

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2012 à 17:20

bonjour jai commencer le 21 Fev et perdu 1,4kg depuis , mais trés gourmande je meur d'envie d'un gateau ou carée de chocolat , c'est mon dernier jour se soir !!

Utilisateur10820

Posté le 24/02/2012 à 17:23

Attends demain, tu pourra utiliser du cacao pour des recettes dudu bien sûr !

Ne craques pas au bout de trois jours, tu vas casser la cétose en plus !

Allez allez, motivée !

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Utilisateur82011

Posté le 24/02/2012 à 17:25

j'ai que tu a bien trouver du chocolat degraiser,tu n'a pas droit a du chocolat normal,meme un carree

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cassy345

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2012 à 17:26

je suis trés motivé mais bon sang que c'est dur!! moi qui aime les gateau et patisserie , vivement demain alors aurai tu quelque recette sympa que tu aurai testé?

 

Et merci !

Utilisateur10820

Posté le 24/02/2012 à 17:34

Le bioflan au chocolat c'est très bon, tout simple et rapide.

 

Sinon je fais régulièrement cette petite recette que je trouve pas mal, à toi de voir si tu vas aimer :

 

Dans une petite barquette qui passe au micro-ondes, mélanges :

- 1 bioflan chocolat

- 2 CS de lait écrémé en poudre

- 1 bonne CS d'édulcorant supportant la cuisson

- 1.5 CS de FB 0%

- 1 CS de poudre de protéines type Milical

- 1 oeuf

- éventuellement un arôme de ton choix, j'aime bien ajouter un peu de vanille ou d'orange.

 

Et hop, trois minutes au micro-ondes ! Ensuite tu laisses sécher sur une grille, éventuellement tu peux le passer un peu au four.

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Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/02/2012 à 17:36

Pour les envies de chocolat, moi je me fais ce gâteau avec du bioflan, donc sans toléré Smiley bonheur

 

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_moelleux_au_chocolat_qui_dechire-6796.html

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cassy345

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2012 à 17:49

Super je vais essayé ! mais demain !! 'espere que je ne craquerai pas , encore beaucoup d'effort a faire pour voir mon objectif attein !

Utilisateur10820

Posté le 25/02/2012 à 10:06

Alors, tu as tenu le coup ?

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cassy345

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2012 à 12:43

Oui aucun chocolat , hier , aujourd8 je vai enfin pouvoir faire un gateau , en espérant que je trouve tt les ingrédient nécessaire

Utilisateur10820

Posté le 25/02/2012 à 12:56

Bravo tu es la meilleure, continues comme ça

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Killeuze

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2012 à 13:25

Bravo : il faut prendre sur toi , il faut se dire que c'est qu'une habitude de manger du chocolat , c'est pas vital !allez courage et bonne continuation

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