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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

flocons d'avoine

koko972

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 13:13

bjr! en fesant mes courses j me ss trompé jè pris du flocon o lieu du son !! le flocon peux t'il remplacé le son d'avoine ?

Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 13:17

Ce n'est pas du tout la même chose donc non.

Utilisateur105122

Posté le 03/07/2012 à 13:21

en effet le flocon d'avoine est plus riche en glucide que les sons

c'est interdit dans le régime

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ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/07/2012 à 14:51

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/flocon_d_avoine-268.html

Si tu as un doute vas voir ici :

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Bon regime

Dani

koko972

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 14:59

merci beaucoup

Utilisateur106529

Posté le 06/07/2012 à 14:41

Même si les flocons ont plus de glucides (et moins de protéines), j'ai été étonnée de voir qu'au niveau calorique, c'est pareil (dans les 350 kcal/100g). J'ai longtemps cru que le son n'avait pas réellement de calories, vu que c'est l'enveloppe. D'un autre côté, dans le flocon, il reste de l'enveloppe, car c'est apparemment dur à décortiquer.

 

Dire qu'avant Dukan, on ne savait pas quoi faire du son, à part le donner aux chevaux. Et maintenant, c'est presque la pénurie!

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