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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

flunch et ses legumes

susan41

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2012 à 20:23

bonjour tout le monde, je voulais juste vous demander un petit reneignement , je dois manger chez flunch demain , savez vous si parmis les legumes il y en a qui sont bel et bien cuisinés sans matieres grasses, car dans mon souvenir , meme les haricots verts "brillaient" etrangement. Merci d'avance si quelqu'un a une reponse

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justemoi04

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2012 à 21:11

Moi dans le doute hier j ai pris des œufs durs, du poisson sans sauce ni rien et deux yaourts aux fruits 0%.. J ai pas eu confiance pour les légumes... Sauf peut être les entrees( carottes râpées...)

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/07/2012 à 21:30

Les crudités sont souvent natures ( les sauces sont à disposition à part ), tu peux toujours manger des legumes crus et du poisson nature ou une viande grillée et yaourts natures ( ou aux fruits et donc 1 toléré ).

C'est faisable dans ce genre de resto.

Bonne soirée

Dani

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2012 à 22:31

coucou non généralement tu peux manger chez flunch choux fleurs, brocolis et autres cuit à l'eau!

tu as du saumon fumé en guise d'entrée donc voila bonne soirée

ps; @justemoi04: yaourt aux fruits même 0% un maxi par jour et encore compte pour un toléré!

voila bon courage!!!

justemoi04

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2012 à 23:23

Pourquoi maxi 1 puisqu on a droit à 2 tolérés par jour?? C est pour ça que je m en accorde 2 moi....

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/07/2012 à 00:04

Bonjour justetoi04,

Dans le livre Dukan, il est expliqué que tu peux avoir 2 tolérés par jour mais en ce qui concerne les yaourts aux fruits, il est précisé que c'est maximum 1 par jour. Tu dois choisir ton 2ème toléré dans le reste de la liste.

Si ta perte de poids te satisfait, je ne me tracasserais pas pour ça. Mais si tu stagnes ou si ta perte est trop lente, tu peux toujours rectifier le tir.

Bonne route à toi et à tous.

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2012 à 06:42

et oui @justemoi à la base les fruits sont interdit en croisiere donc un c est deja pas mal mais deux c est trop!!!

bon courage les filles

susan41

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2012 à 11:06

merci à touts pour vos nombreuses reponses 

alors au final vous aviez raison, j'ai pris une petite assiette d'entrée avec des crudités ou il ny avait pas de sauce : tomates, 1oeuf, betteraves, salade

puis une grillade

et en legumes : haricots verts et courgettes

puis dans l'apres midi un petit gouter : salde de fruit nature que j'ai composé moi meme : 2/3 fraises et quelques morceaux de peches (je suis en conso) bref , ça fait du bien de pouvoir se faire plaisir à l'exterieur sans ecarts.

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irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2012 à 21:49

Ahhh bein super tant mieux bon courage

ninousse

332 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2012 à 23:50

euh dans le livre le docteur dukan a dis 2 yaourts au fruit max par jour et non pas 1 j'ai le livre devant les yeux....

justemoi04

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2012 à 20:32

Ahhhhh merci Ninousse...

Du coup me suis privée de yaourt pour rien la dernière fois... Lol

steph106

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2012 à 09:32

Moi c'est Buffalo demain pour l'anniversaire de ma fille, donc je pense prendre une salade mais il y aura quand même la sauce.

Quelqu'un a une idée de ce que je peux prendre sinon ?

 

Merci

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