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Accueil Forum » Phase d'attaque

Fomage Blanc vanille 0%

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/01/2012 à 20:18

Bonjour,

Je viens de commencer le régime Dukan aujourd'hui et j'adore ce site et les personnes qui s'investissent autant pour pouvoir réponsre au mieux à nos besoins.

Donc voilà je pèse actuellement 67,5 kg et j'aimerais-au mieux- atteindre 50kg donc 18kg à perdre.

Ma phase d'attaque débute aujourd'hui et je pense la faire 6/7jours.

Vu que je débute, j'aimerais savoir si j'ai le droit, en phase d'attaque, de manger des fromages blanc à la vanille 0% (contiennent 76kcal, 7,1P et 12G, trace lipide)

Merci par avance pour vos réponses

Bon courage à toutes et ous

Bonne soirée

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/01/2012 à 20:37

je crois que ce fromage blanc est sucré si c est celui auquel je pense

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/01/2012 à 20:51

Non pas le droit !!

 

0% ne veut pas dire 0 sucre !! ça induit en erreur !!

 

Prend les fromages blancs 0% nature, en attaque comme en croisière !

 

Et pour encore plus de protéine, prends les petits suisse 0%, ils contiennent plus de protéine que les fromages blancs.......

 

Bon régime !

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/01/2012 à 21:04

merci pour vos réponses vous etes vraimen sympas de prendre du temps pour m'aider

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/01/2012 à 21:07

A la base le forum est là pour aider les autres et être aidée..........

 

Bonne continuation !

Ac2012

434 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2012 à 21:31

Salut Chipie!

 

Je rejoins les filles pour le fromage blanc, par contre j'ai vu que avais marqué que "tu pensais faire une PA de 6 ou 7 jours".

La durée de la PA ne se décide pas seule, il vaut mieux que tu la fasses calculer sur le site du docteur Dukan.

Je te donne le lien: http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

 

C'est gratuit et ça ne prend pas de temps.

 

Bonne continuation et donne nous de tes nouvelles 

EnfinOnYArrive

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2012 à 22:08

Moi, ce qui m'inquiète c'est de vouloir faire 50kg pour 1m68, ton IMC sera très très bas, tu ne penses pas?

 

Je sais que deux personnes peuvent avoir le même poids mais les porter autrement car elles ont deux morphologies différentes mais tout de même un IMC de 17 c'est très bas

 

Réfléchis là-dessus....

 

Bon courage

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/01/2012 à 22:10

Je me joins à tout le monde pour t'inciter à faire ton analyse gratuite sur le site Dukan et tu verras non seulement le nombre de jours de PA mais aussi ton poids santé.

Bon courage

Dani

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/01/2012 à 12:35

Merci j'ai fait l'analyse, c'est vrai que j'ai vu un peu trop de perte

du coup j'ai changé

poids souhaité : 55kg

phase attaque se fini mercredi soit 5j

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/01/2012 à 12:37

par contre j'ai modifié le poids désiré dans mes données perso mais ma courbe n'est pas modifiée comme vous pouvez le voir

pourtant mes infos sont prises en compte

EnfinOnYArrive

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2012 à 13:48

Il faut que tu entres au moins deux pesées pour voir apparaitre ta courbe 

 

Contente que t'ai revu ton objectif

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/01/2012 à 08:40

Bonjour,

 

Meerci pour vos réponses :

 

Petite question :

Le fromage blanc vanille 0% TALLEFINE est-ce autorisé en attaque? ou dans les autres phases

y'a moins de glucides qu'a auchan (qui contient 12G)

 

Valeur nutritionnelle Tallefine pour 100 g

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Calories : 53 kcal

● Proteines : 6.7 g

● Glucides : 6.4 g

● Lipides : 0.1g

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