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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Frigo ok, son d'avoine ok, balance ok... dudu, le retour!!

nenessa

1405 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/04/2012 à 01:23

Forum Dukan : bonjour a tous alors jme presente un peu ines 22ans 77kg mais plus pour longtemps je suis une recidiviste j ai fais dudu en septembre j ai perdu tout

Bonjour à tous!

Alors jme présente un peu Inès, 22ans 77kg, (mais plus pour longtemps 

Je suis une récidiviste, j'ai fais dudu en Septembre, j'ai perdu tout doucement 12kg puis les fêtes de fin d'année, un premier laisser aller qui ne se ressent pas sur la balance donc on se dit ça vaaa encore un autre! puis les exams, les soirées qui s’enchaînent, on éloigne la balance...et au final +5kg :s et les premières remarques qui nous font revenir en arrière alors kon s'était dit PLUS JAMAIS CA!!

 

Donc voila, je me relance dans l'aventure dudu demain! J'essaye de retrouver mes habitudes, mes bonnes petites recettes, de dépoussiérer mon tapis de courses... Et surtout des coéquipières (et coéquipiers!  ) de choc! Alors je compte vraiment sur votre soutien et comme les redoublantes en classe je pourrais repondre à kelkes unes de vos interogations

Bonne nuit et j'espère à demain!

xoxo

 

PS: Mon ancienne courbe pour les curieux

http://www.dukanaute.com/courbe/clementines/

Utilisateur85021

Posté le 17/04/2012 à 08:44

bon retour parmis nous nenessa! le tout c'est de se lancer...après qq jours on a repris ses bonnes habitudes tkt...

on est plusieures récidiviste dudu à avoir formé un groupe sur le site...hésites pas à nous rejoindre! bonne continuation!

http://www.dukanaute.com/forum/le_coin_des_dudus_de_retour_2-28304,32.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/04/2012 à 09:12

Bonjour,

Tu as du courage de t'y remettre, bravo !

Juste un mot sur le fait que tu aies déjà fait Dudu : pas de 2ème PA, tu passes directement en croisière. Tu as moins de 10 kg à perdre, tu seras fière de toi cet été !

Bon courage

Dani

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/04/2012 à 09:13

J'ai oublié : J'adore ton illustration et le coup de la culotte de 200 g !!!

nenessa

1405 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/04/2012 à 09:34

oulala! ca fait plaisir d'avoir autant de message )

Effectivement j'ai vu pas mal de topic mais vu kil y avait pas mal de msg deja g pas osé m'incruster  donc merci pour l'invitation titi! 

 

En tout k merci de me rassurer parce que c pas évident de relancer la machine! Toutes mes anciennes copines sont déja en conso ou quasiment :s chui jalouuuuse lol

pour le moment ca va, petit dej pudding de son d'avoine, la un pti thé.

Ce midi steack haché et oeufs brouillés (pas terrible je sais  mais bon la première habitude à reprendre, cuisiner la veille pour le lendemain!! lol)

 

Ce soir surement des crevettes, je chercherai une petite recette sur le site, ou si vous avez des idées

 

Bonne journée les filles! je vais travailler un peu kan mm 

Utilisateur85021

Posté le 17/04/2012 à 09:44

ben moi cette année je suis devenue une adepte des quiches à tous les gouts ! lol.

Facile, rapide et pratik pour emmener au boulot...même mon homme s'y est mis du coup! lol

Bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/04/2012 à 10:35

bienvenue nenessa, tu les auras tes kilos, tu as bien fait de revenir avant d'avoir tout repris.

on te dis de ne JAMAIS refaire de phase d'attaque mais dans le livre le doc dit de refaire 3-4 jours de PP (sans tolérés) pour relancer une perte lors d'une stagnation donc fait comme tu veux.

 

moi aussi je suis une redoublante, n'hésite pas à nous rejoindre sur le post que t'as indiqué titi

nenessa

1405 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/04/2012 à 16:07

C'est plus calme ici ka coté dis donc...

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