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Accueil Forum » Phase de consolidation

Fringale en phase de consolidation

Themis

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2011 à 10:32

Bonjour,

 

Je suis passée en phase de conso depuis le 1er juillet et depuis quelques jours, j'ai de grosses fringales à 10h.

 

Je mange pourtant bien au petit déjeuner. Qu'est ce que je peux manger pour calmer tout ça?

 

Merci de vos conseils

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/08/2011 à 10:39

tu peux te manger tout ce qui est dudu!!

 

fromage blanc, prépare toi des muffins, des gateaux à base de son.... je ne sais pas tu as le choix!!

Utilisateur45249

Posté le 25/08/2011 à 10:47

Voilà la réponse ..la collation sert à ça ..calmer la faim ..et il y a assez de choix pour

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Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 25/08/2011 à 10:55

Mange peut être ton pain ou tes sons le matin, ca cale bien

 

Sinon, un bon thé (1/2 litre) avec un cc d'agar agar, ca cale l'estomac

gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2011 à 11:20

Qu'est ce que tu manges le matin ?? ce n'est peut-être pas assez consistant ??

Mo je me fais un porridge avec ma dose de son + un yaourt ou une dose de fromage blanc, et mon estomac ne se réveille qu'au alentour de midi !!

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