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Accueil Forum » Phase de croisière

fromage blanc 0% ???

cecilececile59

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2012 à 17:16

Forum Dukan : bonjour a toutes je voulais savoir a quelle quantite doit on consommer du fromage blanc 0 par jours merci pour vos reponses

bonjour a toutes je voulais savoir a quelle quantité doit on consommer du fromage blanc 0% par jours????

merci pour vos réponses

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/06/2012 à 17:38

Bonjour, la totalité des laitages pris dans une journée ne doit pas dépasser 800g, à cause du lactose. Au delà de cette dose tu risques de casser la cetose.

bonne continuation

cecilececile59

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2012 à 17:41

A d'accord merci pour le renseignement.

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/06/2012 à 21:50

Les laitages c'est 800 g tout compris ( Yaourts, FB, carré frais ou autre 0% sans sucre ajouté ) dont 250 ml de lait liquide + 3CS de lait en poudre maxi/jour.

Tu n'es pas "obligée" de consommer de FB, il y a des tas d'autres desserts à faire.

Bon regime

Dani

cecilececile59

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2012 à 06:28

oki merci Dani

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