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Accueil Forum » Phase d'attaque

Fromage blanc à 3 % ?

sopretty33

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 23:29

Bonjour à toutes et à tous ! je suis nouvelle sur ce forum et je ne suis pas encore au top...petite question, en faisant mes courses, je me suis trompée et j'ai acheté du fb à 3 % qu'en pensez vous ?

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/06/2011 à 23:39

nan pas le droit ; tu dois prendre du 0 %. Lis bien les compositions quand tu fais tes courses.

Remarque je n'avais pas vu le poids à perdre!!!!!!!!! 7kgs à perdre?pourquoi t'engager sur dukan?Et deja 7 jours en attaque? Tu es serieuse ou tu veux mettre ta santé en danger?je suppose que tu n'as même pas lu le bouquin................

sopretty33

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 23:49

Merci bcp pour ta réponse, ! en fait, je n'ai pas vraiment fait 7 jours d'attaque, j'en ai fait 4 et le

lendemain j'avais un mariage, donc même si j'ai essayé de faire attention (pas mangé les p'tits fours) j'ai mangé du canard, du pain, du fromage et un peu de gateau au chocolat...et le lendemain, moule frites...alors j'ai repris la phase d'attaque et là j'en suis à 2 jours...et les 7 kilos, je sais que comme ça, ça fait pas énorme mais je suis de nature maigre, j'ai tjs pesé entre 48 et 50 kg, donc je suis vraiment mal dans ma peau, j'ai des bourrelets partout et je ne rentre plus du tout dans mes fringues....et je peux t'assurer que quand on me voit, on voit que j'ai du poids à perdre, j'ai une morphologie assez spéciale, genre je prends tout dans le ventre, les fesses et les cuisses, on m'a déjà demandé si j'étais enceinte....alors tu vois....le régime dukan pour moi c'est pas de la rigolade...

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/06/2011 à 23:52

bonsoir sopretty comme te dit samedi il y a que le 0 d'autoriser ,fait attention ce regime et difficil et normalement a continuer a vie fait attention a ta santée a tu poser la question a ton medecin?

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/06/2011 à 23:52

Il va malheureusement devoir attendre la croisière ton fromage blanc, désolée.... En croisière tu pourras l'utiliser comme toléré.

 

Euh... par contre pour le coup ton IMC me semble bien bas pour faire un Dukan, tu vas avoir beaucoup de mal à faire descendre ton poids avec cette méthode et elle peut s'avérer très dangereuse pour ton corps. Je pense qu'un nutritionniste serait peut-être plus adapté.

 

Bon courage !

sopretty33

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 00:37

et au fait, non seulement j'ai acheté le livre mais en plus je l'ai lu....

sopretty33

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 00:37

et au fait, non seulement j'ai acheté le livre mais en plus je l'ai lu

esti

501 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/06/2011 à 06:01

bon moi je vis dans un pays ou le fb 0% m esciste pas !!!alors depuis le debut de regime je prend du 1% et du 3%

evidement c est pas le seul truc ke je mange dans la journee mais j ai perdu (a ce jour) comme tout le monde 1kilo et kelke en croisiere.

donc conclusion attend la croisiere et mange ton pot domage de le jeter pour ca .

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/06/2011 à 07:36

en fait, je n'ai pas vraiment fait 7 jours d'attaque, j'en ai fait 4 et le

lendemain j'avais un mariage, donc même si j'ai essayé de faire attention (pas mangé les p'tits fours) j'ai mangé du canard, du pain, du fromage et un peu de gateau au chocolat...et le lendemain, moule frites...alors j'ai repris la phase d'attaque et là j'en suis à 2 jours...

 

bonjour, si tu a lu le livre , comme tu le dis, on ne fais surtout pas d ecarts en attaque et on ne refait pas de phase d aattaque pour corrigée ses erreurs. donc, a moins de vouloir passé le reste de tes jours en dialyse, passe en croisiere des aujourd hui. bon courage

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DACOMOANE1

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 07:53

cc

bon si j'ai comprit on n'a pas le droit a 1 ou 3 % tant qu'on est pas en phases croisière

a +++

MARTINE

sopretty33

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 22:50

Merci pour tout vos messages, vraiment, ça aide d'avoir des conseils et ça fait plaisir de voir que les dukaunautes partagent leurs avis. J'arrête la phase d'attaque, du coup cela m'aura fait 3 jours, je considère que les 4 jours avant mariage sont nuls vu que je n'ai carrément pas respecté le regime. C'est pour cela que j'ai préfère refaire 3 de plus. Par contre vous me conseillez d'alterner comment, 3 jours pp/ pl ou 1 jour sur 2 ? Merci par avance pour vos avis et encore une fois, 7 kilos ça semble rien mais tout dépend de la morpho de chacun.

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