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Accueil Forum » Phase de croisière

fromage et creme fraiche allégée ?

Avana

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2012 à 12:07

Bonjour,

 

Je viens de découvrir qu'on a droit à du fromage allégé et de la crème allégée également en croisière, mais je n'arrive pas à comprendre en quelle quantité et s'il faut déduire cela des 2 tolérés par jour ?

 

Et quand on dit crème allégée, savez vous à quel pourcentage de matière grasse elle doit être ?

 

Merci d'éclairer ma lanterne 

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/08/2012 à 12:27

bonjour @avana bravo pour ta perte alors j'achete du fromage carres frais0% ""elle et vire" tu as nature ,aux herbes et ptit nouveau poivres et baies rouges et pour la crème fraîche il y a une nouvelle ""brideligth "" 0% que jachete a intermarcher ou auchan ensuite tu as du 3% ET DU 5% mais ca c'est des tolérés et un fromage piercelin qui est autoriser ma je ne le trouve pas !!! jespere t'avoir un peut aider bonne continuation

steph106

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2012 à 12:30

Oui ca se déduit des tolérés.

Pour la crème il faut de la ULTRA light donc 3% et c'est 2 cuillère à soupe = 1 toléré.

Pour le fromage c'est light à moins de 7% et c'est 30g.

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/fromage_allege-357.html

 

Voilà j'espère avoir répondu à tes questions.

 

Bon régime

steph106

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2012 à 12:30

http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

Tully62

Ce message a été supprimé par son auteur.

steph106

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2012 à 13:45

la crème à 3% est dans la liste des tolérés Tully62.

Avana

Ce message a été supprimé par son auteur.

Avana

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2012 à 14:19

Merci pour vos réponses 

 

 

 

Réglisse02, je connais le carré frais 0%, je l'utilise régulièrement pour me faire des rillettes de thon et de sardines miam !

 

 

 

Steph, merci pour la liste des aliments autorisés, je ne parvenais plus à la retrouver.

 

 

 

Si je lis bien, les quantités sont indiqués pour 2 doses (2 tolérés), donc on a droit à :

 

2 cuil. a soupe de crème à 3% = 2 tolérés ou 30g de fromage à

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/08/2012 à 16:32

Bonjour @tully ont aurais le drois au 3% en tolérés et pas au 0%  !!!!!!! moi le fromage je ne le trouve pas !!!!!!!!! bonne continuation a toutes

steph106

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2012 à 16:41

effectivement c'est pour 2 doses désolé j'ai pas l'habitude car en principe je n'utilise pas de tolérer.

Tully62

Ce message a été supprimé par son auteur.

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