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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Fromage gruyeres

Positivisme

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2016 à 09:59

Bonjour les filles, hier j'ai mangé devant un film 150 g de fromage gruyères à moitié calories qu'un gruyères ordinaire. Et Ben, ce matin ma balance affiche 1kg de plus. Ras le bal                      

JOSEPHINESCIA

549 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/05/2016 à 10:05

j'ai connu :(

 

ne t'inquiète pas j'imagine qu'il faut vraiment que l'on fasse en sorte de ne pas obliger notre corps à ingurgiter des choses trop caloriques quoiqu'il arrive .... j'ai perdu .. stagné et repris du poids .. peu mais ... j'ai craqué hier et là je me dis qu'il faut un minimum de fibres pour que le transit se mette en place ... virer tout ce qui est très gras et sucré ... franchemnet si ça ça ne suffit pas à nous faire fondre courage ne lache rien .. ton corps se met en état de famine .. il est intelligent et gère déjà sa future peur d'être en manque ... on est plus forte que ça .. donne lui des légumes à manger courage !!!

fofinette58

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2016 à 10:35

Bonjour , toute nouvelle je suis ravi de lire votre forum qui me soutien depuis le mois de novembre 2015, j'ai perdu 12 kilos mais ça fais bien 3 semaines que je stagné' il m,en reste plus que 4 kilos et j'aurais réussi mon objectitif après j'entamera la phase consolidation, pouvez me conseiller ou me dire combien de temps je vais stagner, vos expériences me seront utiles, car en lisant tout les jours votre forum ça booster mon moral merci toute

JOSEPHINESCIA

549 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/05/2016 à 10:40

Hello Fofinette bravo pour ta perte de poids ! il n'y a aucune science exacte concernant la stagnation ... elle dépend d'énormément de facteur .. plus on arrive à son poids de croisière et plus le corps fait de la résistance ...ce que je peux te dire c'est qu'il ne pourra pas éternellement se mettre en état de stand by donc continue c'est toi qui aura le dernièr mot

fofinette58

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2016 à 14:24

Merci Josephinescia, alors je continu mais franchement cette résistance il faut que j'arrive à la vaincre allez go à bientôt

JOSEPHINESCIA

549 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/05/2016 à 14:28

oui résiste je ne l'ai pas fait hier par ras le bol et ce n'est pas bien

 

il ne peut pas faire autrement que de flancher crois moi !!

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