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Accueil Forum » Phase de croisière

Fromages?

MalibuGirl

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 17:01

Bonjour! Je suis en croisière et j'aimerais bien faire des pizza comme on en vois sur les recettes. Le problème c'est le fromage. En croisière, quel fromages utiliser?

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/03/2012 à 17:07

tu peux utiliez les bridelight le gruyere. La mossarella light. et le nouveau fromage dukan qui peut facilement remplace le chevre.

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/03/2012 à 17:08

Attention ces fromage sont des tolere sauf le fromage dukan.

MalibuGirl

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 20:14

Merci, mimicorse. Je n'ai pas accès a ces marques (je suis au Portugal). Quel est le critère pour le choix?

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2012 à 00:27

ils sont allegee en mg.

voici le lien

http://www.bridelight.fr/les-produits

 

le gruyere 8% de MG

le camenbert 5% de mg

la creme fraiche 5% de MG

 

Vous avez le soleil mes pas les produit.

 

je pense que tu peux trouver l equivalence en MG.

 

Tient moi au courant.

 

Tient

MalibuGirl

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2012 à 12:41

5%MG? Alors, j'ai le soleil et les fromages! Merci pour l'info!!!  

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2012 à 19:52

Attend ne vend pas la peau de l ourse avec de l avoir tue.

 

je t ai trouver ceci. pour te confirme cela viens de ce site. copie/coller

 

 

On ne retiendra que les fromages à moins de 7% de matière grasse

Attention, cet aliment fait partie des aliments tolérés du régime Dukan.

Le Docteur Dukan autorise 2 doses de ces aliments par jour maximum en croisière, sauf en cas de stagnation.

En conso (phase 3), vous pouvez utilisez jusqu'à 3 doses de tolérés par jour.

 

La liste des aliments, et leurs doses journalières sont à votre disposition.

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2012 à 20:32

Les aliments tolérés cela vient du coaching dukan.

 

Vous trouverez ci-dessous la liste des " aliments tolérés". Ce sont des ingrédients qui vous permettent d'agrémenter votre quotidien.

 

Ils contiennent un peu plus de sucre ou de gras que les aliments autorisés mais leur consommation limitée à 2 portions par jour maximum ne representent pas un frein à l'amaigrissement.

 

Attention, ils ne sont accessibles qu'à compter de votre phase de croisière et interdits pendant les jeudi Protéines Pures (conso, stabi)

 

- Yaourt à 0% aux fruits (1)

 

- Yaourt au soja nature (1)

 

- Maïzena (1 cs ou 20g)

 

- Farine de soja / Maïzena (1 cs ou 20g)

 

- Cancoillotte à 7% de MG max. (40g)

 

- Crème fraiche 4% de MG max. (1 cs ou 30g)

 

- Cacao dégraissé, non sucré 11% MG

(1 cc ou 7g)

 

- Vin pour cuisson à découvert (3 cs ou 30g)

 

- Merguez bien piquées et bien cuites (50g)

 

- Saucisses volailles 10% MG max. (100g)

 

- Lait de soja (1 verre ou 15cl)

 

- Fromage 7% de MG maximum (30g)

 

- Tempeh (50g)

 

- Rhubarbe (100g)

 

- Actimel nature 0% (1)

 

- Huile (3 gouttes ou 3g)

 

- Ricorée (1 cc ou 7g)

 

- Gaspacho industriel (1 verre ou 15cl)

 

- Sauce soja sucrée (1 cc ou 5g)

 

- Les baies de goji (1 à 3 cs selon la phase)

 

- Le sirop 0% (20ml)

 

- 3 cs de lait en poudre écrémé(cf. placard)

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2012 à 20:36

tu as aussi ce lien.

 

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

 

 

 

MalibuGirl fait bien attention a la quantite. pour cela que je t ai poste ces deux message.

il y a des fromage a 15g egale 1 tolere

et d autre a 30g egale a 1 tolere.

 

verifie avant.

Delinka

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 15:13

Coucou,

 

Je viens de lire ton message et...la rhubarbe est un toléré? Il figure pourtant dans le livre des 100aliments à volonté.

 

Je ne comprend plus trop du coup 

 

Merci si tu peux me confirmer stp

 

Bonne journée

 

Delinka

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/03/2012 à 16:52

Delinka; j ai trouve cette question sur le t chat dukan.

 

Question: Bonjour, est ce que je peux manger en tant que toléré de la rhubarbe avec de l'édulcorant aujourd'hui car je suis en PL, par contre je ne suis pas contipée, c'est juste pour me faire plaisir

 

Réponse: Bonjour Duduww ! La rhubarbe est un aliment toléré, vous pouvez donc le consommer en tant que tel indifférament les jours de PP, comme les jours de PL à part si vous stagniez.  Bonne dégustation donc 

 

 

Donc c est bien un tolere.

Poupi2613

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 16:59

Salut, et le Chavroux ? Je "crois" avoir lu quelque part qu'on pouvait en manger à volonté (ça compte dans les quantités de produits laitiers donc pas en abuser).

 

Quelqu'un pour confirmer ? Merci

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