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Frustration

FAIRYDUST

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 10:47

Aucun écart hier.

50 minutes de marches plus que tonique en pleine campagne, puisque passées à presque courir derrière les neveux et nièces s'éclatant dans les flaques.

Une journée PP irréprochable et pourtant...

 

Pourtant ce matin +1kg sur la balance.

Une envie fulgurante de pleurer, un dégout profond...

En regardant ma courbe et mes notes, j'ai vu que cela tombait environ 10 jours après mes menstrues. Est-ce normal de reprendre comme ça sans raison ? Est-ce-que l'une de vous à déjà connu ça ? Que vous dites vous pour ne pas craquer et fondre en larmes quand ça arrive ?

 

Besoin d'aide, d'un peu de soutien, j'ai l'impression de faire tout ça pour rien.

Utilisateur10820

Posté le 19/06/2011 à 10:59

C'est pas cool ça ! Et oui malheureusement ça arrive...mais ne t'inquiète pas ça redescend (heureusement !). Comme tu as bien bougé hier ton corps réagit, le muscle pèse plus lourd que la graisse et peut-être que tu as eu plus soif donc un peu de rétention d'eau derrière. Pour te rassurer j'ai remarqué moi aussi que les journées "intenses" niveau bougeotte se soldent généralement par un mauvais quart d'heure sur la balance. Le corps ne réagit pas pareil tous les jours et selon ce que tu fais, maintenant pour te rassurer dis-toi que tu n'as pas fait d'écart au régime donc concrêtement ça ne peut pas être un kilo de graisse ! Le kilo, c'est de l'eau, un peu de muscle, bref ça fait partie du régime. Ne perds ni espoir, ni confiance, garde ta hargne pour venir à bout des kilos. Pour te remotiver fais un petit passage par la rubrique avant-pendant-après, et regardes les courbes, tu verra que le régime n'est pas linéaire et que ça fait partie du jeu.

COURAGE !!!

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Utilisateur48010

Posté le 19/06/2011 à 10:59

Ne t'inquiète pas FAIRYDUST ! Ca nous arrive à presque toute. L'important est de toujours respecter scrupuleusement le régime. Tu n'aura rien à te reprocher si tu reprends!

 

 

Ca va redescendre ! Persevère et tout s'arrangera dans les prochains jours !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/06/2011 à 11:09

Tu sais, avec tout le monde c'est la même chose, jettes un coup d'oeil sur la courbe d'autres personnes, parfois on repprend jusqu'à 2 ou 3kg. Si tu respectes le régime, tu n'as pas à t'en faire, ce n'est pas de la graisse. Courage ! Restes motivée !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

tricotam

579 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/06/2011 à 11:15

en ce qui me concerne, c'est chaque fois la même ritournelle: je perds, je reprends, je stagne et puis, une nouvelle perte. Donc ça diminue lentement mais sûrement.

 

courage !!

Natachadalu

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 12:11

Ne te décourage pas. Tu vas y arriver, c'est sûr.

 

Tu as peut-être mangé plus salé (saumon fumé, harengs...) Tu fais peut-être de la rétention d'eau. Ce lien pourra peut-être t'aider : http://www.dukanaute.com/forum/homeopathie_45_590.html

 

Peut-être es-tu constipée. Dans ce cas, n'hésite pas à utiliser la rhubarbe les jours PL. J'en fais des confitures pour agrémenter le fromage blanc. En plus d'être bon, c'est efficace : http://www.dukanaute.com/recette_confiture_rhubarbe_vanille-1231.html

Tu peux aussi utiliser des tisanes.

 

J'ai vu sur le forum que la période d'ovulation peut aussi faire gonfler (en plus de la période pré-menstruelle)

 

Allez, rassure-toi, ce n'est pas du gras. Au début, c'est vrai qu'on a tendance à paniquer au moindre gramme en plus. Plus tu vas stresser, moins tu vas perdre. Détends-toi et ta courbe va suivre son petit bonhomme de chemin, tranquillement.

 

Bon courage et ne lâche rien, sois persévérante. C'est le secret de la réussite.

damao

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 22:40

courage tu n est qu au debut as tu pensee a boire suffisament et mange tu asser ? il ne faut pas penser qu a ton poids plus tu y pense moin tu perd continnu a vivre normalement sans penser au regime suis le programme mange a ta fain sans fustration !!!! et tu verra les kilos vont disparitre au debut c est super dur mais courrage nous sommes la si tu as besoin d ecoute j ai perdu 15 kilos en 5mois si j y suis arriver pourquoi pas toi allez je suis avec toi a tres bientot

FAIRYDUST

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 09:34

Merci les filles... Ca fait plaisir d'entendre qu'on n'est pas seule ! Smiley bonheur

 

Le coup de panique était un peu rapide peut-être, j'ai eu envie de hurler sur le coup, c'est monté très vite... ça tombait en plus dans une mauvaise journée sur le plan perso... finalement, tout semble rentré dans l'ordre, c'est un peu déroutant mais l'important, c'est que la courbe reparte à la baisse !

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