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Accueil Forum » Phase de consolidation

gala comme premier repas de conso a ton le droit

kat63

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2013 à 10:53

bjr, je voudrais passer en phase 3 consolidation chose que jorais du faire le 14 maii , mais je navais pas attein mon objectif que je mete fixer 55 kg, donc j'ai continuer en phase 2 pensant y arriver rapidement mais voila samedi 01 juin cest le batheme de ma fille et je n'ai toujour pas atteint cette objectif 57 kg on dirai que mon cor ne veut plus.. je voulais atteindre 55kg de maniere a me laisser une marge de manoeuvre en phase 3 car je sais que je peut reprendre quelque kg et 60 gk cest mon objectif maximun en phase 4. nous sommes le 28 mai et le 01 juin ces le jour de ma fille et je voulais savoir si je pouvais commencer mon premier jour de consolidation par un repas de gala ou alors si il existe une autre solution... il est vrais que jaimereais bien perdre ses 2kg mais en meme tem je sature et sa se joue sur mon moral et mon caracter. tout vos conseil seron les bien venu et si jai appris a manier les pp et les pl la phase de consolidation me fait peur et je sais pas tro commen my prendre

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2013 à 11:11

Bien sur que tu peux commencer ta conso par un gala. .C'est ce que j'avais fait pour le noël dernier. .Donc pas de stress. .Si tu suis bien le programme de la conso. .Attention le gala reste un repas controler et modéré. .Il faut savoir se limiter. 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2013 à 11:12

**controlé

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/05/2013 à 20:26

Coucou Kat,

Alors, là, comme je te comprends d'être un peu perdue!!

Je suis exactement dans le même cas que toi, puisque j'aurai également voulu atteindre 55kg avant de passer en conso; le fait est que depuis maintenant 3semaines, ça ne bouge plus et je reste sur le 57kg500, mon corps ne veut plus, et je pense que j'ai atteint le maximum possible de ma perte...

J'espérais aussi 55kg pour me laisser, comme toi, une marge pour la conso, mais là, je sens que je ne tiens plus, et si je persiste comme ça, je vais finir par baisser les bras.

Donc, c'est partie pour la conso, aussi pour moi

J'ai également très peur de la conso, de ne pas savoir gérer...

J'entame ma conso dès demain matin ,01er Juin; et je ferai mon premier Gala dimanche midi.

 

Bon courage à toi en tout cas pour ce début de conso

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2013 à 20:57

Pas de problème les filles respectez bien les consignes de doc Dudu pour la conso et ça marche. .Pas de soucis. .

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