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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Galère galère

lilli60

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 14:00

SOS c'est un peu fort mais tout de même j'ai besoin d'un coup de boost... Cela fait plus de 10 jours que mon poids ne descend pas. je stagne, je reprend, je stagne, je reprend. Je ne fais pas d'écart, je bois beaucoup et je n'abuse pas de toléré... ce matin +1kg 500!? mais que se passe-t-il?

J'ai pris ma dernière pilule hier croyez-vous que ça peut jouer? Je sors de 3 jours PP et commence mes 3 jours PL... Je suis triste de tout ces efforts qui ont l'air de ne servir à rien.

Je résiste comme une dingue en ce moment, je rêve de sucre toute la journée, une vraie obsession, mais je résiste! Que dois-je faire???

Ligne et Plaisir

fatouna

207 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 14:02

lilli60, soit pas triste à 3kg de ton objectif, tu as bien avancé c'est cool, des paliers, stagnation ça arrive

garde ta motivation, n'oublie pas mais l'eau aussi a son poids...

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/05/2011 à 14:10

Comme déjà évoqué dans un autre sujet : oui la plupart du temps, le fait d'avoir bientôt ses règles joue beaucoup sur la balance (chez moins je pèse 1 ou 2 kg de plus en cette période, chez certaines c'est encore plus ^^).

 

Attends la fin de ton cycle et ensuite tu vois ce que ça donne, mais ne t'inquiète pas avant 

Courage, tu n'es pas loin de ton but, ne craque pas et ne desespère pas non plus !

Grenouillette21

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 14:12

C'est normal d'autant plus sur des IMC normales 

Mais c'est moins grave quand on a peu à perdre parce qu'au final si on s'accroche ça durera peu de temps la totalité de la croisière...

kakette12

106 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 14:15

No stress , lol

1) Je suis d'accord avec tous les commentaires précédents

2) Avec -4Kg en 27 jours, tu es dans la moyenne du 1Kg /semaine donc rien d'anormal !

Utilisateur56870

Posté le 20/05/2011 à 15:00

moin tu as de kg a perdre plus ton coprs ferme les robinets il veus plus dépensé force un peur ton corps fais 1mois de sports tous les jours1heure(cardio) pas de tolérée beaucoups de proteines ou alor dukan parle de journée blanche essai tu verra bien journée blanche c'est tous les aliments blanc en pp dinde ,poulet blanc d'oeuf, poisson, fromage blanc l eau (pas de coca ni de jambon ni desser ni viande rouge ni tolérée ) pour moi c est trop dure je pourai j amais mais je suis encor a 12 KG de la fin

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Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/05/2011 à 15:03

Je ne sais pas si la "journée blanche" est spécialement conseillée par le docteur...Regardez ce lien du même site : http://www.dukanaute.com/la_journee_blanche_dukan-11.html

liliz42

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 10:50

t'inquiète pas lili, tu verras après tes r... ça va redescendre!

Continu surtout, les derniers kilos sont les plus résistants, c'est bien connu!

tu n'es pas loin de ton objectif!

Par contre pour que ton corps t'obéisse, je pense qu'il faut lui faire un peu plaisir... Mets toi derrière les fourneaux, et fais toi un plat sucré. Tiens un super blog,http://www.jujube-en-cuisine.fr/?p=1588&cpage=2#comment-1216 avec deux recettes testés et approuvés, muffins au baie de goji (qua j'ai parfumé avec qqs gouttes d'aromes fraises), et les pains au lait (texture brioche! avec arome beurre et fleur d'oranger!)+ dudutella!

Cela m'a fait du bien d'en manger, ça a calmé mon envie de sucré et j'étais plus du tout frustré!

Après bois +++, et marche plus, les jours ou je me mets à me dépenser plus, je le retrouve tout de suite sur ma balance le lendemain, les kilos s'envolent...

 

tiens nous au courant

 

bisous

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/05/2011 à 11:59

Merci pour le lien, jusque là j'ai essayé plein de recettes qui sont parties à la poubelle, j'en ai une de correcte, mais j'irais essayer celles-ci 

liliz42

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 12:14

je sais, j'ai rencontré le même problème avec certaines recettes, tu verras, avec celles de jujube, pas de déception, du moins sur celle que j'ai essayé

régale toi bien!

bisous

lilli60

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 17:53

Merci pour vos conseils ! ça fait du bien 

Je tiens bon et me fait une tarte à la rhubarbe du coup, youpie!

kiss

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