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Galette

nana234

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2014 à 19:12

Hello,

 

Quelqu'un aurait une idée pour rendre la galette un peu moins écoeurante ?

Je commence à saturer et je n'ai commencé que depuis une petite dizaine de jours.

Merci !

cassandra266

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2014 à 19:15

Bonjour moi je la remplace par des muffins j'ai completement abandonné la galette je n'aimais pas du tout ça

Utilisateur130570

Posté le 09/07/2014 à 19:47

cc

moi la galette je la fais comme une complete bretonne

dessus je me mets 2 tranche de bl de dinde ou de poulet et je rajoute un ou deux oeufs sur le plat

ou avec de la viande hachée et un oeuf au plat aussi je ne m en lasse pas et du coup la galette passe comme une lettre a la poste lol

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Eleonore83

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2014 à 07:23

Bonjour ,

J'ai commencé par la galette les premiers jours de mon régime ( il y a presque mois) et je trouvais cela infame aussi . Puis j'ai essayé la recette " pain" .Par contre c'était avec un oeuf entier et je mange déjà pas mal d'oeufs au repas donc j'ai trouvé l"équilibre en préparant un petit pain avec les 6 cuill avoine + 3 cuill blé + 3cuill lait en poudre ( mixer) 1/2 sachet de levure +pincée de sel + 3 cuill fromage blanc ou 1 yaourt ou 2 petits suisses + 1 oeuf et je rajoute en général un peu de lait selon les jours je parfume avec cannelle, gingembre, arôme noisette mélanger directement dans une petite boite plastique et cuire 5 à 6 mns au micro onde à 650w ( à addapter ). Ensuite je fais 3 parts que je recoupe 3 petites tranches et très important je les passes au grill pain avant de déjeuner. Du coup croustillant à l'extérieur et une consistance de pain complet tout à fait correcte.Je conserve au réfrigérateur et le matin c'est déjà prêt pour déjeuner. Et j'accompagne avec mon fromage blanc sucré à l'aspartame mais il peut accompagner carré frais ou autre comme du pain.

( je sais que ce n'est pas l'endroit des recettes mais il y en a déjà beaucoups ...)

Bonne journée

Par contre j'essaierai de faire la galette bretonne en trouvant une bonne recette .

nana234

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2014 à 11:14

Hello, merci pour vos conseils. Je vais essayer vos deux recettes.

Utilisateur130570

Posté le 10/07/2014 à 13:20

coucou les filles

une autre recette pour votre dose de son, celle-ci est super bonne

moi j enlève la dose de son de blé car j'aime pas trop et de plus c'est pas obligatoire, mais vraiment je l'a recommande

http://www.dukanaute.com/recette-pancakes-delicieux-au-son-2396.html

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