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Galette 100% épeautre... Autorisée ou Pas ?

DarkStar

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2014 à 09:50

Forum Dukan : bonjour a tou te s nouvellement embraquee sur la croisere du regime dukan j aimerai savoir si on a le droit aux galettes d epeautre j en ai trouve a m

Bonjour à Tou(te)s,

 

Nouvellement embraquée sur la croisère du Régime Dukan, j'aimerai savoir si on a le droit aux Galettes d'Epeautre, j'en ai trouvé à mon magasin Bio et voici le descriptif ...

 

Galette 100 % épeautre - Lima

Ingrédients : Epeautre*, Sel Marin

* de l'agriculture biologique

 

Caractéristiques :

Pauvre en lipides

Pauvre en lipides acidiques

Riche en fibres

Source de protéines

Pauvre en sucres

Pauvre en sel

 

Valeur nutritionnelle en g/100ml :

kJ: 1552

kcal: 371

Protéines: 16,6

Glucides: 66,5

dont sucres : 1,8

Lipides: 2,4

dont saturés : 0,5

monoinsaturés : 0

polyinsaturés : 0

Fibres allimentaires: 8,6

Sodium : 0,1

 

Label produit biologique: 100% bio

 

Merci à vous pour vos Retours !!!

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pouzette

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2014 à 11:07

ma chere, l’épeautre c'est du blé, ce n'est pas autorisé en croisiere

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2014 à 11:13

Sérieux? T'as pas tilté quand t'as noté les glucides ??? C'est le premier truc de ton post qui m'a agressé les yeux

Oublie tout de suite...

DarkStar

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2014 à 12:18

Merci Pouzette pour ta réponse, et non Audrey16isa je n'ai pas "tilté" sinon je n'aurai pas posé la question !

Dans les aliments autorisés on à le droit au Son d'Epeautre et n'y connaissant absolument rien, et c'est aussi pour cela que ce site existe, qu'on puisse échanger et demander "aux expérimentés" que je demandais si les galettes pouvaient être autorisées.

Merci.

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pouzette

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2014 à 12:35

il faut que tu relises la méthode et bien comprendre les aliments, particulièrement ceux qui contiennent sucre, même s'il n'est pas blanc et en poudre, concentre toi sur tout ce qui est autorisé a volonté ! tu as deja une belle coube de poids, c super motivant, et c pas parce que c bio que c forcement bon pour le regime, le sucre et l'huile sont bio aussi. lire et relire le livre jusqu'a pourvoir etre embauchée au coaching dukan !

DarkStar

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2014 à 12:59

Je n'ai pas encore tous les automatismes mais je m'accroche et pour l'instant aucun écart !

J'apprends à lire les ingrédients et je commence à comprendre "BON" ou "INTERDIT" auquel je tiens à la lettre, et en cas de doute, je regarde sur le site (plus facile que d'ouvrir le livre en magasin) ou sinon je ne prends pas le produit et je regarde plus tard; je n'ai pas encore toute les subtilités et quelque part je ne voyais pas la différence entre son d'épeautre et galette d'épeautre, mais là c'est bon j'ai compris !!!

Merci Beaucoup Pouzette.

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