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Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur

galette de son au cacao

mimipizza

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/11/2013 à 17:32

coucou ,

est ce que quelqu'un saurait combien de galette de son au cacao dégraissé dukan ( en vente en casino ) l'on peut manger et a quel niveau .

 

merci , bonne soirée ..

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/11/2013 à 19:44

Euhhh...ce n'est pas ecrit dessus? ?..

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/11/2013 à 20:22

Bonsoir,

 

C'est comme les galettes normales sucrées ou salées, le son pour une journée (dixit le coaching puisque aucun annotation sur l'emballage j'avais posée la question) :

 

- 1 en Attaque

- 1,5 en croisière

- 2 en conso

 

@+

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/11/2013 à 21:30

Merci pajupette. ..Apparemment le service Dukan se dégrade. .Si les produits Dukan ne donnent plus les indications /au regime. ...  

mickey57

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2013 à 11:06

Salut à toutes, il est possible de faire soi-même ses galettes de son au chocolat Dudu. J'utilise la recette de base ( 2 cs de son d'avoine + 1 cs de son de blé + 1 cs de fromage blanc 0% + 1 œuf) à laquelle j'ajoute 1 cs de cacao dégraissé Dudu. On peut aussi ajouter de l'édulcorant (qui peut chauffer) si envie, de l'arôme noisettes (mhummmm) des baies de goggy ... Froide et tartiné d'une fine couche de fromage blanc à 0% je m'en régale le week-end..

mimipizza

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2013 à 09:27

bonjour les filles ,

 

 

merci pour votre réponse rapide , je vais essayer de les faire aussi .

 

J'ai une petite question car je ne suis pas d'accord avec une copine qui se pèse vers 10 h du matin après avoir déjeuné et moi je lui dit que l'on doit se peser au lever après avoir fait pipi ( je voudrais savoir qui est dans le vrai ) ça fait des années que les docteurs me ça ... merci de votre réponse ...

 

Bonne journée et bon régime !!!

bibou84

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2013 à 10:02

coucou!!!!

*mimipizza*

moi j'ai toujours entendu dire que la peser se fait le matin avant le petit déjeuner!!!!

 

pour moi perso je n'arrive pas a déjeuner de bon matin du coup je me pèse juste avant de le prendre (sa me laisse le temps de faire pipi et popo) lool !!!!!!

 

a bientôt!!!!

mimipizza

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2013 à 10:17

bonjour bibou84 ,

 

merci de confirmer , je vois que toi aussi tu débutes dans le programme ! bon courage .

 

a bientôt !!

bibou84

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2013 à 17:45

je l'ai déjà fait il y a an et demi...

j'ai perdu 20 kg et la il m'en reste 10 du coup me revoilà!!!!

 

et toi c'est ta première fois??

bibou84

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2013 à 17:46

* 1 an et demi

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