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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

galette de son dukan sous vide

cherlap

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2014 à 16:14

bonjour à tous et toutes,

j'ai trouvé des galettes DUKAN prêtes à l'emploi

Peut-on en manger une/jour tous les jours à Laplace des 3 CS?

Merci

Bon courage

dom29800

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2014 à 18:17

bonsoir cherlap c est justement la question que je voulais poser  !!!!bonne soirée!

soraya1980

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2014 à 18:31

Bonsoir cherlap..a ma connaissance , on a droit a 11/2 cas par jour de son..

soraya1980

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2014 à 18:32

Moi je mange ma galette dudu ts les matins..

cherlap

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2014 à 20:05

d'habitude sur les emballages, il y a la quantité recommandée par jour selon la phase

là rien. mais c'est pratique, pour ce qui est de la quantité de son autorisée en croisière c'est 2CS

Est-ce que cela correspond?

Merci pour vos réponses

nathalie55

27800 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/11/2014 à 23:12

Bonsoir moi sur ma boite il et noté une galette apporte 2c à soupe de son,d avoine soi 11% d,apport

Bref j ai,goûté je trouve ca pas,top je les,fait donc moi même bien meilleur

cherlap

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2014 à 11:06

bonjour Nathalie55 quelle est ta recette?

nathalie55

27800 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/11/2014 à 18:34

Forum Dukan : 1 5 cs de son d avoine 2 cs de lait ecreme en poudre 1 5 cs de fromage blanc 0 1 uf 1 2 cac de levure chimique 1 5 cs d edulcorant supportant la cuiss

1,5 cs de son d'avoine

 

2 cs de lait écrémé en poudre

 

1,5 cs de fromage blanc 0%

 

1 œuf 1/2 cac de levure chimique

 

1,5 cs d'édulcorant supportant la cuisson arôme vanille

Mélangez tous les ingrédients ensemble pour obtenir un mélange assez homogène.

Faire cuire dans une poêle à pannecak

Ligne et Plaisir

cherlap

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2014 à 09:12

merci

en tout cas elles sont appétissantes!

je vais m'y mettre

bon courage

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