Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Galette dunkan

Gratis

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2013 à 09:02

Bonjour , je voudrais savoir si on peux manger 2 galettes par jour ( matin et soir ) . N'ayant pas de son de blé , je l'ai remplacer par du son de froment bio ? Est-ce un problème ? Merci pour vos réponses

cynthiak

366 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2013 à 09:38

Le docteur DUKAN est très attaché à son son d'avoine et son son de blé et ne parle pas du tout de froment

 

Si tu n'utilises que la quantité préconisé mais en la divisant en 2 pourquoi pas

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/07/2013 à 10:15

Le son d'avoine et le son de blé sont non négociable dans le régime et ne sont par conséquent pas remplaçable.

 

Pour les galettes , tu trouvera sur le paquet la quantité que tu à droit de consommer par jours.

mickey57

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2013 à 12:14

Je confirme : le son d'avoine est non négociable, la quantité quotidienne est fonction de la phase dans laquelle on se situe. Si ma mémoire est bonne en attaque c'est 1+1/2 cuillère à soupe /jour, et en consolidation c'est 2. Pour le son de blé c'est 1 cuillère /jour.

Pour tout ce qui concerne les AUTRES CEREALES c'est NON quelle que soit la forme jusqu'à la stabilisation.

Donc si tu préfère manger 2 galettes il faut les faire plus fines ou/et plus petites mais conserver la dose de son "imposée". Si tu es fana de "pain" jettes un œil dans les recettes il y a plein de recette de pseudo pains mais là encore attention de ne pas dépasser tes doses de son journalières.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.