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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Galettes aux son d'avoine.

Jessyjess73700

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 00:00

Slt,

je viens de trouver des galettes de sons d'avoine en poudre aromatisées (herbes de Provence ou vanille), de la marque biosystem au magasin bio ... J'ai testé: les salés sont pas mal...

Je ne suis pas sur que c'est autorisé: qu'est ce que vous en pensez ???

Merki

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 16/01/2011 à 00:42

Tu peux nous donner la compo ? 

Jessyjess73700

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 07:42

Alors: Son d'avoine, poudre de lait écrémé, amidon de mais, poudre à lever (amidon de blé et herbes de provence... Ca m'a l'air correct ...

Bravo Zaloo pour tes 20kilos perdus !

yakayalet

Ce message a été supprimé par son auteur.

looustikette59

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 12:52

bonjour,

 

j'ai trouvé une recette de galette a la cannelle, sachant que je suis en phase d'attaque ( moi et mon conjoint + nous avons commencer le dimanche 16/01 ) est ce que je peux en consommé au petit déj. Car mon conjoint me fait un peu la soupe a la grimace avec les galette son d'avoine + blé nature ???

 

Et est ce que nous pouvons consommer des flans et des crèmes donner dans les recettes de ce forum. ( si j'ai bien compris si j'ai une encoche verte c'est que je peux en consommer !!! )

 

Merci pour vos réponses.

benson

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 20:49

bonjour

 

j'ai un peu du mal pour cuire mes crêpes ou galettes au son d'avoine, soit vous utilisez une poele spéciale et très anti-adhésive car avec le peu d'huile que l'on peut mettre mes crêpes finissent en bouillie. avez vous des conseils à me donner ?

Merci car j'ai déjà du mal à en manger alors si l'aspect n'est pas top, je vais vraiment avoir dur

C'est la seule chose avec lequel j'ai du mal dans ce régime pour le reste je suis très contente de la méthode

 

merci pour vos réponses

pocra

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2011 à 13:34

Bonjour Benson,

Je ne vais pas t'etre d'un grand secours car j'ai le meme problème que toi, meme avec une poele anti-adhésive ça attache et alors quand il faut la retourner, et bien patatras ça colle et ça finit aussi en bouillie.

Quelqu'un aurait-il une astuce oua lors une cuisson au micro-ondes ????

Merci d'acance

 

PS c'est super 3.8k en 8 jours, moi ma courbe ne descebds pas vraiment vite alors je désespère un peu.....

CECDU51

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 05:47

MOI JE RAJOUTE 1CS DE SON DE BLE ET IMPECCABLE

magalideb

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 08:33

moi aussi je rajoute une CS de son de blé et je rajoute un peu de lait et si vous avez la chance d'avoir un appareil à crêpes parties, c'est parfait ,plus elles sont petites et plus c'est facile de les retourner ( attendre qu'elles soit assez cuites ) de plus j'en ai pour toute ma journée!!

pocra

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 18:45

Magalideb,

Tu dois avoir raison car moi ça me fait une crèpe epaisse et donc elle a du mal à cuire sans cramer un peu, donc si je fais des plus petites je devrais pouvoir arriver à avoir quelquechose de présentable.

J'y avais meme pas pensé ! C'est bien l'entraide quand meme !

Bonne continuation à toi !

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