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Accueil Forum » Phase de croisière

Gallettes au son Dukan

Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/11/2011 à 14:25

Pourriez-vous svp me dire combien on peut en manger par jour pour avoir sa dose de son d'avoine et surtout si c'est considéré comme toléré et si oui combien? Merci

tinadianatina

553 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/11/2011 à 14:56

Si ce sont celles que tu trouves dans le commerce c'est une galette et demi si je ne me trompe pas mais moi j'en ai toujours mangé qu'une seule

TETEL26

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/11/2011 à 15:47

Coucou moi je vois pleins de recette avec son comme pain gâteau cet...., mais combien on peut on manger par jour????? Je n ose pas me préparer des bons trucs du fait que je mange ma galette le matin!!! Merci de vos reponses

sophy82

537 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/11/2011 à 16:15

@ tetel26 : en croisière on a le droit à 2 CS de son d'avoine et 1 CS de blé

si tu en prend plus c'est considéré comme un féculent  !!!

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/11/2011 à 16:15

Vous devez respecter la dose de sons quotidienne ( en croisière 2 CS de son d'avoine + 1 de son de blé ) donc dès que vous avez fait une galette Dukan, vous ne devez plus en manger !

Bon courage à toutes

Dani

TETEL26

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/11/2011 à 16:25

AHHH BEN heureusement que je pose la question !!!!! galette ou gateau il faut choisir !!!!! merci a vous toutes

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/11/2011 à 16:33

Après il y a des recettes sans son ! Donc tu peux avoir la galette et les gateaux !!!!

Bon régime

Dani

Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/11/2011 à 17:08

Ma question initiale était pour les gallettes de son Dukan qu'on trouve dans le commerce toutes prêtes en version sucres ou salées? 1 par jour?

ID90

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/11/2011 à 17:26

Oui une seule par jour !

Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/11/2011 à 18:08

Ok merci et avec ça on a sa dose de son sans toléré?

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