Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Phase de croisière

Gateau Gerlinéa

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Dali19

349 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 19:44

J'ai fais une recherche Google mais aucunes réponses.

Je mange un paquet/jour de biscuits hyperprotéinées Gerlinéa (ceux avec des pépites de chocolat), sachant que seules les barres PROTEINEES sont interdites. Je n'ai rien vu ni dans les autorisés, ni interdits, ni tolérés, qu'en est-il ?

 

Merci d'éviter els grands discours de "tu veux maigrir mais tu ne suis pas à la lettre". :op

pseudolibre

205 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 19:45

je crois que non, c'est pas autorisé ça doit être fait avec du blé non? et les peîtes de chocolat, est-ce dégraissé non sucré? je pense qie c'est mort.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 16/02/2011 à 19:48

Nan c'est interdit !

Si c'est pas dans la liste, faut te dire que c'est interdit 

Dali19

349 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 20:04

Bon, ben va falloir que je m'en passe alors. Bien pratique tout de même pour quelqu'un comme moi qui n'avait pas l'habitude de déjeuner.

En fait je m'étais bêtement fiée au taux de protéines/lipides/glucides notés sur la boîte.

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 20:15

Justement, si tu regardes sur la boite, il y a nettement plus de glucides et lipides que de protéines! Pas bon du tout!

Dali19

349 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 20:31

Que ça ne soit pas autorisé dans le régim ok, mais de là à dire "pas bon du tout". Merci de ta réponse en tout cas.

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/02/2011 à 20:39

Interdits!! C'est très sucré en fait.

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/02/2011 à 20:44

la liste des aliment autorisé reprend la liste du dr dukan, personne ici ne l a inventé!! donc si c'est pas dans la liste des autorisé, c'est interdit, c'est simple.

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Dali19

349 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 20:53

Chef, oui chef !

Loretsyl

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/02/2011 à 22:29

Le prend pas mal Dali !

Mais c'est vrai que je me suis jamais vraiment posé la question, et je n'ai jamais regardé un paquet !

Cependant il me semble que dans son bouquin il en parle en disant que protéiné sont a proscrire donc j'ai mis ce genre de gâteau dans cette catégorie.

D'ailleurs j'ai mis tt les gâteaux dans cette catégorie lol

Bonne soirée

Dali19

349 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 23:08

Je ne le prend pas mal

Je trouve certain(e)s sur le forum très sectaires. Je pense que tout le monde essaie de faire de son mieux (pour celles/ceux, du moins, qui ne font pas d'écart), et que le jugement de certain(e)s est parfois très brutal. On peut se poser des questions, non ? :o)

 

J'ai fait le raccourci : "régime protéiné"/"biscuits hyperprotéinés", tiens y'a "protéinés" dans les deux donc ça doit être bon.

Enfin dans bibliothèque, il y a bien "bibl" et rien à voir avec Jésus... :o)))

centpourcentmotivee

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 23:28

Je me permets de prendre part à cette conversation pour dire que je suis d'accord avec toi Dali, ya beaucoup de personnes très sectaires voir sèches lol

Ca donne pas trop envie de poser des questions lol

Cela dit je m'étais posée la même question que toi!

Bon courage en tout cas =)

lililatigress

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 23:58

J'avoue aussi qu'il y a beaucoup de personne qui répondent sèchement quand on pose une question, et c'est vraiment dommage.

Concernant les gateaux gerlinea et meme tous les autres gateaux et cereales regime (genre special k) il ne faut pas en manger avec le regime Dukan, et je trouve d'ailleurs que c'est pas forcement approprié pour nimporte quel autre regime. J'ai fait beaucoup de régimes en prenant ce genre de truc et je n'ai jamais perdu tout simplement car c'est marqué en gros sur la boite 0% DE MATIÈRE GRASSE, mais quand vous regarder la composition c'est bourré de sucre, de chocolat, ect. Pour preuve nimporte quelles cereales pour enfant type Miel Pops, et Choco Pops, sont aussi caloriques et sucres que les fitness et special k.

Dali19

349 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 00:16

Je me posais la question par acquis de conscience, car même en consommant 1 paquet/jour je trouve que ma perte de poids est plutôt significative sur cette courte période.

J'ai longtemps (17 jours) hésité avant de poster, justement car j'en ai vu beaucoup tomber sur certain(e)s parce qu'ils avaient craqué... Je n'arrive pas à me dire que je ne craquerais jamais, c'est le début, je ne sais pas ce que ça va donner dans plusieurs semaines/mois mais je pars du principe que je ne vais pas craquer sur la durée. Pour le moment je me dis que ça ne sert à rien de commencer si c'est pour craquer au bout de 2 jours et manger 1 plaquette de chocolat.

 

J'ai un gros avantage sur vous toutes, je vis avec quelqu'un qui a perdu 10 kilos avec DUKAN l'année dernière donc connaît assez bien et surtout, qui cuisine pour moi. Donc j'ai "la belle vie" vu que pas de contraire à me casser la tête pour les menus. :o))

 

J'ai un travail sur moi-même à faire pour décider à arrêter les Gerlinea très honnêtement car c'est le rare plaisir que j'ai et surtout qui fait que je me forçe à déjeuner.

elixence

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 00:59

au risque de paraître désagréable pour certaines ta perte de poids est assez significative même avec les gâteaux gerlinéa ...alors bah pourquoi pas ...peut être pas un paquet lol mais quand ça te parait difficile et bien prends en un il vaut mieux ça que tout foutre en l'air dans 3 mois parce que tu en as marre d'être privée de tout !!!

J'ai fait un régime protéika il y'a un an j'ai perdu près de 20 kg mais il y'avait certaines choses non autorisées dans le régime que je continuais de prendre ( le vin le week end lol !!!) et bien j'ai peut être perdu plus lentement mais je le savais alors tant pis ...

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/02/2011 à 03:04

Dudu dit ce qu'il est bon ou pas bon de manger, après chacun fait le régime un peu à sa sauce Je suis tout-à-fait d'accord avec Elixence ! Si tu maigris avec tes Gerlinéa...il n'y a pas de raison que tu te prives d'en manger un ou deux le matin avec ton café ! Je pense que nombreuses d'entre nous aimeraient avoir ta chance Tu vas faire des jalouses héhé... Pour ma part, je ne tente même pas, car pour moi l'amaigrissement se fait assez lentement... Allez bon courage à toi pour la suite !

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Loretsyl

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/02/2011 à 06:02

estrella 4.4kg en 15 jours c pas lent mais bien ( parole d'une dukaunaute tjrs défaitiste ds sa perte de poids  )

 

Apres Dali, si c'est ton seul plaisir les gerlinéa et bien réduit juste ta consommation et le jour ou tu stagnes arrête les !!

Et quel chance de ne pas te casser la tète pour les repas, j'aimerai en faire de même ! lol

etoiledesmers

299 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 08:45

Hello Dali,

 

je crois que certaines dukanautes répondent sans prendre de gant parce qu'elles ont déjà répondu de nombreuses fois aux mêmes questions. C'est pas par méchanceté.

 

Pour tes gâteaux, essaie peut être de trouver une alternative de biscuits dans les recettes Dukan. Il me semble que tu pourrais perdre beaucoup + vite sans ces biscuits Gerlinéa. Le régime Dukan est basé sur le principe de la cétose. Et si j'ai bien compris, il faut attendre + d'1 journée avant que la cétose se produise. Si tu manges de la farine, la cétose ne se produit pas. Donc, tu empêches ce processus de perte de poids de commencer à chaque fois que tu manges un biscuit Gerlinéa.

Donc, tu fais + un régime hypocalorique qu'un régime Dukan dans ce cas. Tu perdras peut être moins rapidement qu'avec un vrai Dukan.

 

A toi de voir ....

Leocadie80

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 09:47

Je cherchais mes mots mais etoiledesmers les a trouvé avant moi. Dukan propose une méthode très étudiée basée sur des réactions biologiques et chimiques du corps. Tu es dans tes premiers kilos alors tu perds facilement et tant mieux, cela te permet de démarrer en douceur... Néanmoins, tu seras peut-être plus rapidement sujet aux périodes de stagnation. L'important est effectivement que tu te sentes bien.

Beaucoup de personnes ici sont parfois dures avec les personnes que l'on ne sent pas motivées à 100 % (tu parles de potentiels craquages par la suite par exemple) car cette méthode demande une discipline et un investissement personnel si intense que cela pousse parfois à l'intransigeance même avec les autres (ça nous rappelle que nous aussi, on pourrait craquer !!!)

Mais en faisant le tour, tu te rendras compte qu'il y a des personnes plus accessibles que d'autres... Comme dans la vie réelle (lol !)

Biz et tiens nous au courant

Utilisateur40312

Posté le 17/02/2011 à 10:31

Normalement interdit, mais franchement, j'en prends l'aprèm dans mon sac pour éviter la petite faim de 16h et je continu de perdre quand même. J'en ai toujours pris et là, pour la perte, ça ne change rien du tout (du moins pour moi).

Je mange les barres-coupe faim et gâteaux hyperprotéinés presque tous les jours (sf week-end) et ça ne m'empêche pas de perdre. Ca joint le plaisir à la perte 

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Dali19

349 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 11:13

Etoiledesmer et Leocadi, merci pour vos explications, il ne suffit pas de dire "Pas bon", je veux comprendre pourquoi sinon ça n'a aucun intérêt. Là, j'ai compris et je crois aussi que ma perte de poids significative est surtout due au début de régime et au fait que mon corps prend dans mes réserves vu que je lui interdit les grandes quantités de sucre. :o)) Les petites non car dans les Gerlinea il y en a, donc ça me fait réfléchir.

 

Je ne me cherche aucunes excuse mais je déculpabilisais de manger un Gerlinea plutôt qu'un bonbon ou du chocolat. Je vais réduire les doses et les garder pour les grosses faims, voire les arrêter totalement si je stagne. Vu les journées actuelles de boulot, je n'ai clairement pas envie de passer 30min/1h le soir pour faire des gâteaux DUKAN même si ce serait la solution.

 

Quand aux potentiels craquages, personne n'est infaillible. J'ai une volonté de fer mais dans 3 mois ?

Par exemple, le son d'avoine, c'est psychologique, impossible de rajouter ça dans mon yaourt.

Loretsyl

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/02/2011 à 11:17

pourtant le son d'avoine n'a aucun gout dans un yaourt, j'ai été surprise !!!!! Moi qui suis une véritable cheiuse question nourriture, j’apprécie plutot lol

Apres chaque personne a bien sur ses gout ! mais Pourrais tu etre surprise aussi ? lol

Dali19

349 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 11:40

Je suis comme toi pour la nourriture. C'est assez "marrant" (car dans la famille on a tous une relation très bizarre avec cette fameuse nourriture), je prend du plaisir à manger que depuis que j'ai mon chez-moi et avec DUKAN je redécouvre des épices, sauces et légumes que je ne pensais pas aimer. Si on m'avait dit il y a 1 an que j'aimerais le saumon ou les choux-fleur...

 

Tu n'as pas tord, je finirais par essayer pour ne pas mourir idiote. :o) Mais le yaourt je le mange "dur", je ne prend pas de velouté, donc qui dit son d'avoine, dit mélange, dit belle mélasse. Le côté psy :o)))

Loretsyl

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/02/2011 à 11:42

Et moi c'est le contraire je l'ai lisse !!! je mélange pas mal avant de le manger !

Par contre j'adore le poisson, j'ai mangé du choux fleur la derniere fois, c'est pas mauvais en soit mais je peux pas plus de 2 cuillère bizare lol

Ligne et Plaisir

Dali19

349 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 11:43

Pareil, 2/3 après faut pas pousser ;o)

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