Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

gérer l'apéro en conso

didiedusud

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2011 à 16:11

Voilà encore 2/3 kilos et j'attaque la conso mais dites moi lors de nos repas de gala a t'on le droit de manger à l'apéro genre 2/3 ptits gateaux ou tranches de saucisson ? je pense que non mais jme dis que le gala c ça c l'apéro, le repas la vraie vie quoi lol bisous les filles

Utilisateur10820

Posté le 02/11/2011 à 16:15

Pourquoi pas ?Il est écrit dans le livre de n'exclure aucun aliment, de se faire plaisir...alors vas-y ! Mais avec mesure, bien sûr, pas question de manger tout un paquet de chips mdr !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mapy34

2068 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/11/2011 à 17:35

quand je fais mon repas de gala l'apéro est compris. je bois toujours du coca zéro mais je goute aux ptits toasts....

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/11/2011 à 17:50

oui tout mais modérément pas comme avant ou on mangait le saucisson entier mdr

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mapy34

2068 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/11/2011 à 20:03

c'est bien çà le problème...tout modérément !

maumaude33

760 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/11/2011 à 21:13

Pour mon premier repas de gala, je me suis pris en apéro : 1 verre de porto, une poignée de noix de cajou, 2 flûtes feuilletés au fromage et quelques olives.

 

N'oublies pas que pour le repas de gala, tu as le droit de manger tout ce qui est interdit mais tu ne dois pas te resservir. Donc tu peux prendre 2 ou 3 petits gâteaux et 2 ou 3 tranches de saucisson.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.