Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Glucides et Lipides

Cherrybomb

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2012 à 16:30

Bonjour , c'est simple mais ca me tracasse! Que faut il fuir le plus ? les glucides ou les lipides ?je galere pour faire mes courses a cause de cette question !!!

Merci d'avance!

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 05/01/2012 à 16:33

Les glucides !

Pour fait tes courses, c'est facile, tu suis la liste 

http://www.dukanaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html

Cherrybomb

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2012 à 16:42

Et pour les laitages , ca doit etre obligatoirement du 0% partout ? :(

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 05/01/2012 à 17:00

Oui, 0% tout le temps !

Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/01/2012 à 17:01

Oui, O% pour le fromage, les yaourts et les fromages blancs

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur10820

Posté le 05/01/2012 à 17:01

Pour les yaourts, fromage blancs, petits suisses, oui. Par contre en toléré tu peux utiliser un peu de fromage allégé jusqu'à 6 %. Le mieux reste encore de lire le livre du Docteur Dukan, tout est bien expliqué pour ne pas faire d'erreurs

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.