Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Go go go !

LouLoutre

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 16:08

Bonjour à tous & toutes,

 

Je me présente, Louloutre, 38 ans, et maman de deux petits loups de 3 et 1 an.

 

Je suis déjà passée sur ce site courant 2011 quand j'ai voulu me lancer pour me délester de mes derniers kilos liés à ma seconde grossesse, mais l'année a été très compliquée et je n'ai pas tenu le rythme.

 

Il y a deux mois, j'ai quitté la région parisienne et sa vie trépidante pour suivre mon mari et m'installer dans un village de montagne. En plus de ma famille et mes amis, j'ai quitté mon job pour assurer la migration de notre petite tribu. Pas de regret, même si le changement est vraiment immense...

 

Et pour la première fois, puisque je suis à la recherche d'un job, je dispose de quelques semaines pour vraiment m'atteler au problème, me remettre au sport après 6 ans sans activité vraiment régulière, et profiter d'un cadre beaucoup plus favorable pour aller griller des calories en extérieur.

 

J'ai attaqué hier avec un objectif de - 10 kilos environ (63.5 comme point de départ pour 1m58), histoire de ne plus ressembler à un lamentin sur la plage l'été prochain, ne plus avoir mal au dos faute d'exercice, faire des marches en montagne sans souffler comme un veau, et puis, accessoirement, ne plus avoir honte de mon image et plaire encore plus (  ) à mon gentil mari.

 

J'ai déjà testé le régime Dukan dans le passé à deux reprises et suis totalement convaincue par cette méthode. Je sais que c'est dur mais que le jeu en vaut vraiment la chandelle.

 

Mais je me rappelle aussi que la motivation peut être difficile à garder dans la durée, et j'espère trouver sur ce site des âmes charitables, des gens pleins de bonne humeur et d'humour, auprès desquels je pourrai recharger mes batteries en cas de coup de mou et avec qui partager la lutte 

 

Voilà, vous savez tout ! A bientôt j'espère !

 

Louloutre

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/04/2012 à 17:41

Bienvenue à toi,

 

Nous avons a peu pres le même gabarit!

Tu as tous les atouts en main et qui plus est tu es en terrain connu! Le fait d'associer une activité sportive est top, et t'aide beaucoup!

Je te souhaite plein de courage, et de determination!

Utilisateur36354

Posté le 03/04/2012 à 19:32

louloutre !! t'inquiètes pas ! tu trouveras le soutien dont tu as besoin ici !! nous sommes pas mal à recommencer dudu..........tu ne seras pas seule !  allez courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LouLoutre

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2012 à 16:50

Merci onestmieux et turquoise pour ces encouragements !

Deux jours, 800 gr envolés, voilà qui motive.

Bon courage également et félicitations pour vos propres résultats 

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/04/2012 à 17:45

Bravo louloutre, le tout est de rentrer dans le bain, apres c'est plus facile, une fois les habitudes prises!

800g c'est bien, tu compte faire combien de jour en attaque?

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.