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Accueil Forum » Phase d'attaque

gooo !!! début 8 avril objectif - 15 kg

rosetth

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2014 à 20:32

coucou j'ai fait dudu en 2010 , j'ai perdu 19 kg et j'en ai repris que 3 kg mais je fais bcp de sport. bon ! là je dois en perdre 15 , allez goooooooooo PA 6 jours et vivment lundi la croisière . ( me pèserai lundi matin pas avant na !!! ce sera la surprise de 6 jrs de PA)

zo0drey

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2014 à 18:02

Félicitation pour ta perte , c'est pas rien 19 kgs ! 

Moi je faisais un peu le régime à ma façon ses derniers jours mais c'est décidé des demain je passe en phase d'attaque pendant 3 jours !

Je passerais voir ta perte demain matin

rosetth

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2014 à 21:13

coucou merci, on se soutient . oui j'ai terminé ce soir ma PA et j'ai hate de manger des légumes et une créme au chocolat qu'une dukanette ns avait filé , c'est super bon

lauva

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2014 à 10:45

Bonjour les filles,

 

Je suis aussi en reprise. J'ai fait Dudu il y a 3 ans et j'ai perdu 25 kg, avec les problèmes de la vie, le boulot et pas le temps de faire toujours à manger, puis une séparation difficile à gérer dans ma tete j'ai repris 15 kgs. Je veux les perdre alors ce matin je me motive comme je peux, besoin de vous....

 

J'ai lu quelques lignes sur la nouvelle méthode, mais je pense que c'est beaucoup moins rapide comme méthode, c'est peut être bien en fin de parcours.... Qu'est ce que vous en pensez??

 

A bientot. Bon courage

rosetth

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2014 à 11:13

coucou Lauva, on le fait ensemble ok ? palier par palier . et on va y arriver . je suis là si tu as besoin

zo0drey

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2014 à 13:09

Coucou Lauva, on se suit ?? moi c'est mon 1er jours de phase d'attaque. Je dois faire 3 jours de phase d'attaque mais si je me sens bien je pense en faire 4.

Il est 15h08 chez moi et pour l'instant tout ce passe bien, pas de craquage, ni de sensation de faim j'espere que ce bien être durera.

rosetth

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2014 à 15:29

si vous avez faim , mangéz du jambon dégraissé , yaourt et buvez de l'eau. perso je mangeais des blanc de poulet froid car ca cale bien . j'ai fais 6 jours de PA et sincèrement les jours sont vite passés

lauva

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2014 à 15:53

Merci les filles, pour le moment tout va bien.

 

Je suis rentrée ce midi pour me faire à mangé, je me suis fait des oeufs cocotte au jambon et ensuite du froamge blanc.

 

Pour le moment tout va bien, je viens de boire un café quand même.

 

Je pense faire 3 jours de protéines aussi, je vais voir.

zo0drey

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 05:25

Coucou les filles  vous allez bien ?

Moi super 2eme jours de PP aujourd'hui et -600grammes sur la balance, sa me motive !!

T'en a perdu combien toi Lauva ?

lauva

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 08:28

Bonjour les miss,

 

Reprise à fond hier et super motivée pour le moment. Résultat ce matin - 1,4kgs. Il faut que ça continue.

 

Et vous comment ça va??

zo0drey

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 08:38

Wouah 1.4 kgs en 1 seule journée ? tu doit être aux anges!! 

Moi j'étais contente ce matin le sourire au lèvres grâce à mes 600g de perdus, mais la le sourire s'en est allée , je suis énormément déçue et blesser à cause d'une personne qui était tellement importante pour moi...

Il a de la chance que j'ai pas mon permis et qu'il habite trop loin pour que j'y aille à pieds chez lui, car j'ai tellement envie d'aller et le prendre entre 4 yeux et lui faire avouer tout ce que j'ai appris et qu'il tente toujours de me cacher...

lauva

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 09:53

Oui comme tu dis je suis aux anges, mais je sais que ça ne sera pas tous les jours comme ça, donc on garde sa motivation.

 

Je ne sais pas qui est cette personne importante à tes yeux , ni ce qu'il a dit de si grave, mais essaie de passer au dessus (je sais que c'est facile à dire) ou alors appelles le pour avoir une explication avec lui, mais si je peux me permettre un conseil, laisses toi un peu de temps pour l'appeler dans de bonnes conditions et etre un peu plus calme... lol

 

Bisous et bon courage ma belle

zo0drey

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 10:32

Cette personne c'est mon ex, ont est rester en bons terme pour moi c'était même devenu mon meilleur ami.

Je lui en veut car au moment de notre séparation j'avais tout juste 18 ans et lui 32 ans, et son motif c'était parce qu'il se sent pas à l'aise du fait de notre différence d'ages (on était rester 8 mois ensemble) et depuis il me dit qu'il voit pas d'autre filles alors que je sais qu'il ment, mais ce matin j'ai compris pourquoi il me mentais car apparemment mr serait en couple avec une fille de 16 ans!!! Je le comprends plus j'ai juste eu envie de hurler et de m'enterrer quand j'ai su sa parce que moi je l'aimais vraiment et même à l'heure actuel j'ai toujours des sentiments pour lui.

Non je ne vais pas l'appeler justement parce que je sais que derrière un tel ou ordi il arrivera a retourner la situation et me faire croire que je me fais des films ! C'est pour sa que je le veux entre 4 yeux, mais sa je sais pas quand sa sera possible vu que depuis près de 2mois on se voit plus soit disant il est dans une période ou il veut rester seul , voir personne... et pas moyens de le faire accepter de sortir un instant pour qu'on puisse se voir.

Enfin je vais arrêter c'est un forum de motiv régime et non pas peine de cœur.

rosetth

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 11:26

coucou , je me pèserai samedi matin lol. et zo0drey , je suis très attristée pour ton histoire :(

zo0drey

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 11:42

Merci, j'essaie de faire bonne figure... Sa fait déjà quelques jours que j'avais ce pré-sentiment et sa venait même perturber mon sommeil et du coup mon humeur, j'ai des cernes pas possible un teint blafard ! La je vais essayer de camoufler tout sa un instant car je viens de recevoir un sms de lui il passera 5 min dans l'aprem juste pour prendre un truc et comme mes parents seront à la maison je vais pas lui en parler pour éviter un conflit et que mes parents s'en mêle j'ai horreur de sa. Par contre je vais lui dire calmement que j'ai quelques d'important à lui en parler et que j'aimerais qu'on se voit dans un lieux tranquille et si possible en soirée pour pas être dérangé, j'espère qu'il acceptera.

lauva

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 14:33

Désolée de ce qui t'arrive.... Mais si c'est vraiment ça, laisses tomber, les hommes sont laches (crois en mon expérience de "plus ancienne" et ils ne disent pas les choses en face....

Donc si il ne veut pas laisse tomber et passe à autre chose, c'est que ce n'est pas le bon. Je sais que c'est facile à dire, mais je viens de vivre une histoire un peu similaire donc je sais ce que c'est.

 

Prends le dessus, fais ton régime à fond et tu deviendras une nouvelle femme... )

 

Bisous

zo0drey

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 15:01

Bon bah finalement il est rester plus que prévu 45 min au lieu des 5 prévue, mais bon j'ai tenu, il parlait et rigoler avec moi comme si de rien n'était et à la fin je lui ai bien dit, que j'ai quelques chose a lui dire que c'est important pour moi et que je lui en parlerais lors d'une soirée et que si il veut savoir de quoi il s'agit bah il a qu'a venir un week end en soirée.

Sinon il m'a dit que demain midi en sortant du boulot il passera peut être un instant mais je lacherais rien je lui dirais rien jusqu’à ce qu'on sorte un soir. Je n'attends plus a ce qu'il se remette en couple avec moi mais je veux au moins la vérité de sa bouche !

Sinon bah il a appris par ma maman que je faisais dukan depuis hier, il a essayé de me convaincre d’arrêter, je suis rester ferme en lui disant que non j'ai un objectif qui est de perdre 5 kgs je tiendrais bon !

lauva

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2014 à 09:36

Coucou les filles,

 

Désolée beaucoup de boulot hier et pas eu le temps de me connecter.

 

Zo0drey bravo pour ta determination, continues comme ça. Mais est ce que tu penses que passer une soirée avec lui ne va pas raviver les souvenirs et te faire du mal? Malgré tout est ce que qqpart en toi tu n'espère pas qu'il revienne quand même. Je sais que c'est difficile, je le vis en ce moment.

 

Pour le régime, tiens bon si c'est ton objectif, pas de raison qu'il decide a ta place.

Bisous et bonne journée

zo0drey

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2014 à 11:25

Coucou, les soirée entre lui et moi sa me pose pas de soucis, on est habitué à en faire même depuis qu'on est séparé. Après l'espoir qu'il revienne je ne sais pas trop. J'ai envie de vivre ,de pas passer des années à l'attendre, donc si il souhaite revenir dans très peu de temps peut être que je craquerais mais sinon je compte bien rencontrer des gens .

Les filles j'ai terminé mes 3 jours de phase d'attaque hier soir, je me suis pas peser ce matin car je suis bien constipé ! J'ai pas de son à la maison et pas possible d'aller en acheter. Du coup je bois beaucoup en attendant , ce matin j'ai pris 1 sachet de lactulose et j'attends rien ne se passe 

Mais du coup comme je commence la phase de croisière aujourd'hui je réintroduis les légumes, j’espère que sa va aller mieux ! Ce midi donc c'est poulet au four + épinards (j'ai forcé sur la dose dans l'espoir d'aller à la selle lol) ,vous avez des astuces ?

lauva

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2014 à 08:38

Bonjour,

 

Tu as essayé l'EPAR, moi ça fonctionnait bien.

 

Sinon, je suis assez satisfaite de ma perte pour le moment et du coup ça me motive. Hier j'avais des amis a l'apéro et je n'ai pas craqué, des tomates cerises et des petites bouchées au thon que j'ai préparé en dernière minute. Le tout arrosé avec du coca zéro...

 

Bisous

rosetth

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2014 à 15:26

coucouuuuuuuuuu mes ptitis coeurs !! lol wow Lauva , tu déchires , mes félicitations  allez on continue

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