Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Grace a VOUS...Merci

Mileska

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 00:46

Bonsoir à toutes et tous, voilà ça fait à peine 10jrs que je débute ce fameux régime et je dois dire que je suis contente d'avoir perdu 3 kg en 10jrs, c'est que le début mais les débuts sont tjrs difficile, je voulais juste évoquait ma satisfaction, je suis contente, grâce à vos témoignages et "vos avant' après", et aussi aux bonnes recettes, j'écris pas souvent mais je lis souvent les témoignages surtout concernant les "soutiens", tous ensembles pour arriver et exaucer nos désires. J'adore ce site et l'esprit qui y règne, bon courage et bonne continuation

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/07/2011 à 04:56

bonjour Mileska

tu compte faire combien de jours en attaque? 10 jours c'est un peu trop long................mais bravo pour ta belle perte

marie1234

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 06:58

bravo pour ta perte,tu as les cartes en mains,allors fonce !!!!

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 07:39

bravo pour ta perte et bravo pour ton pseudo :o)

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/07/2011 à 08:58

Bravo mileska,

bonne contination !

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 09:38

bravo, en effet bon début!!! encourageant pour la suite^^

 

bonne continuation

Utilisateur46179

Posté le 05/07/2011 à 10:02

bravo mileska, mais 10 jours d'attaque ca fait bcp !!! As tu oublié de changer ta reglette?

En tout cas bonne continuation a toi !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

dfaz

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 21:14

bonjour g 10 kg a perdre é je ne c pa du tou ce ke g le droi de manger é en kel kantité jaimeré commencé demain est ce ke kelkun pe maidé?

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 21:19

tout est noté dans le livre ^^

 

et un petit plus pour t'aider

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

dfaz

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 21:21

ok merci je v acheté le livre ce wek end

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/07/2011 à 21:22

bonsoir dfaz

Avant de commencer tu aurais dû acheter le livre et surtout le lire.Puisque tu ne l'as pas fait tu vas sur le site pour y chercher les 1eres infos. Tu fais aussi la simulation de perte de poids sur le site et c'est gratuit

dfaz

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 21:26

tu a raison je v dabor acheté é lire le livre é je comenceré lundi je ne sui pa a 5 jours pré

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 21:28

non en effet tu as raison, en tout cas je suis ravie de voir une bonne initiative comme sa!!!

de commencer seulement une fois que tu te sois bien renseigner, un bonne exemple^^

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/07/2011 à 21:32

tres bonne idée dfaz: tu seras plus à l'aise pour commencer

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/07/2011 à 21:33

Reviens nous faire un petit coucou quand tu seras prête

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.