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grande consommatrice de lait

escapade

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2013 à 10:33

je consomme beaucoup de lait presque 3/4 de litre par jour et j'ai du mal à m'en passer auriez-vous une astuce ou bien êtes-vous dans la même situation que moi

merci de vos conseils .....

caline34

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2013 à 12:11

C'est beaucoup trop !!! Tu le consommes comment ? Café au lait,ou en boisson ? Perso, j'en buvais beaucoup aussi, et ça joue un rôle dans la cétose, je ne maigrissais pas assez vite, voire pas du tout ! Mon café au lait du matin étant irremplaçable pour moi, j'ai fait 1/3 de lait et 2/3 d'eau(café soluble!) ou bien 1/3 lait et 2/3 café... En sachant qu'il ne faut pas consommer plus d'1kg de produit laitier par jour, ça ralentit forcément ta perte... Je n'ai pas de solution miracle, hélas, à te donner, à part de t'accrocher et de tenter de diminuer ta consommation... En tout cas, bon courage pour la suite !!

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Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/04/2013 à 12:43

Je suis moi aussi une grande consommatrice de lait, à peu près comme toi Escapade, soit près de 3/4 de litre par jour, mais cela ne m'a jamais posé de problème dans Dukan, ni empêchée de maigrir...

Je pense que c'est selon les organisme et que le corps s'adapte... Je compense juste en mangeant moins d'autres produits laitiers type fromage blanc, yaourts... Mais sinon pas de soucis pour moi...

Par contre, ne consomme bien que du lait écrémé... (mais j'imagine que c'est ce que tu fais déjà )

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Mygreeg

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2013 à 20:59

Moi aussi je consomme pas mal de lait j' ai beaucoup de mal a me passer de mon chocolat au lait le matin. Pendant une semaine j' ai arrêté je prenais des crêpes Dudu et cette semaine là j' ai perdu davantage donc je vais essayer de me séparer cette habitude mais pas facile. Le plus dur pour moi dans ce régime c' est le petit déjeuné.

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