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Accueil Forum » Phase de consolidation

Grande fatigue et pas le moral

balian55

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2011 à 08:28

Bonjour,

Je suis en phase de consolidation, j'ai perdu 10 kilos (objectif atteint), le soucis c'est je suis très fatiguée, je n'ai plus de force et surtout je n'ai pas le moral, je n'ai envie de rien , je m'énerve pour un rien!!!! Y a t il des personnes qui ont ressenti ça ?

Merci d'avance pour vos réponses

Utilisateur48010

Posté le 01/08/2011 à 08:39

Hello balian55!

 

J'ai aussi eu ça, mais en début de croisière, j'étais infecte!

 

Je me suis mise au yoga pour destressé et dédramatiser le régime! Pour ce qui est de la fatigue, j'ai lu que beaucoup de dukanautes prennaient des vitamines ou des cures de juvam*ne!

 

Je penses que tu auras des réponses plus précises de la part des "adeptes" des vitamines !

 

Personnellement je prend des vitamines D en capsules, préscrites par le medecin, UV DOSE qui me redonnaient un coup de peps pour deux semaines!

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birdy51

509 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/08/2011 à 09:01

comme dit nobodi tu peux prendre des vitamines si tu ne sais pas lesquelles prends conseil chez ton pharmacien

 

par contre ta fatigue n'a peut etre rien a voir avec le régime

 

perso j'ai était très fatiguée pendant presque 6 mois soit du a une mononucléose infectieuse soit du à une déprime

 

bon courage

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/08/2011 à 09:48

Comme les filles te l'ont conseillé, pour bien, tu aurais dû prendre des vitamines et compléments dès le début du régime. Tu peux quand même commencer une cure de vitamines. Félicitation pour ton passage en conso! Les fruits, le pain, le fromage, les féculents et galas te feront du bien. Il est possible qu'une pression dû au régime redescende d'un coup pour ton changement de phase. Ne te fais pas de soucis les coups de blues et fatigue sont communes en suivant un régime ET hors régime. Prends conscience de ta perte et de ton changement de phase et savoure ta "petite" victoire. Courage et félicitation!!!

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/08/2011 à 10:07

Ta fatigue est-elle vraiment excessive ? Si oui, consulte ton médecin, elle peut venir d'autre chose et être symptômatique. Quant à l'envie regarde tes photos avant... As-tu vraiment envie de redevenir comme ça ?

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