Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

Grande question : peut on reprendre une phase croisière après une pause en conso ?

colibri1978

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 15:26

Je m'explique : j'ai des excès qui se profilent avec un repas de famille musclé ... niveau alimentation... et je suis en perte de motivation. Alors est ce que je peux faire une pause ? et reprendre dans quelques jours en phase croisière afin d'atteindre ces fichus 48.5 kg  ?

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/05/2011 à 18:30

je pense que si tu passe en conso tu doit consolider le poid déja perdu soit 3.5 kg => 10 jours par kg perdu => 35 jour de conso

 

apres tu pourra redémarrer la croisiere

 

enfin je pense mais je ne suis pas experte

juliettebejart

297 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 22:14

Bonjour,

Perso j'ai fait des écarts, je m'en mors un peu les doigts car du coup je suis remontée; Je souhaitais refaire quelques jours de croisière, avec alternance PP/PL en 1/1. Le plus dur c'est le pain!!! J'ai craqu" sur du pain blanc à chaque repas pendant pas mal de jours. Donc aie aie aie....Je ne sais pas si on a le droit de faire ca mais je vais tenter, je crois que je suis passer en conso trop vite.

 

J'ai quelques jours de retard sur ton message, tu as fait quoi toi alors?

 

bonne continuation.

juliettebejart

297 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 22:15

Bonjour,

Perso j'ai fait des écarts, je m'en mors un peu les doigts car du coup je suis remontée; Je souhaitais refaire quelques jours de croisière, avec alternance PP/PL en 1/1. Le plus dur c'est le pain!!! J'ai craqu" sur du pain blanc à chaque repas pendant pas mal de jours. Donc aie aie aie....Je ne sais pas si on a le droit de faire ca mais je vais tenter, je crois que je suis passer en conso trop vite.

 

J'ai quelques jours de retard sur ton message, tu as fait quoi toi alors?

 

bonne continuation.

colibri1978

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 23:13

Ben du coup j'ai repris l'alternance et je reperds ... on verra bien . Maintenant plus d'ecart jusqu'à la quille !!! mais ça fait du bien de savoir que je ne suis pas la seule dans mon cas ! a bientot !

juliettebejart

297 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2011 à 12:17

salut,

ce matin la balance a été sympa avec moi, -800g! Je crois que le gateau anti-craquage et le fondant dudu m'ont aidé, bizarement car je n'ai plus eu envie de manger beaucoup mais juste un bout de ces bons gateaux à la fin des repas!

bon aujourd'hui de toute façon c'est PP. et on vera !

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.