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Accueil Forum » Phase de croisière

Gros coup de blues!! Je stagne là! Et vous ?

sasa260411

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 22:33

Salut à tous!! comment faites vous quand ça va pas! je suis en phase de croisière depuis 1 semaine et la je sens que ça va pas! la journée PP gros coup de pompe!! et en PL ça va mieu!

Que faites vous pour garder le moral ?

chenoa

276 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 22:47

Bonsoir sasa260411!!

 

C'est je pense normal d'être fatiguée au début du régime, surtout après la phase d'attaque qui demande beaucoup d'énergie physique et morale!Ton corps est en train de s'habituer à ta nouvelle façon de t'alimenter!

Je me souviens qu'au début du régime j'étais très fatiguée, et parfois de très mauvaise humeur, parce que le régime me fatiguait, parce que j'avais envie de chocolat(lol), parce que j'avais peur de ne pas y arriver...enfin pour des millions de "parce que"!!!

J'ai commencé par prendre des vitamines, et je me suis sortie la pire photo de moi en me disant, regarde la chaque fois que tu seras mal, parce que c'est à ça que tu ressembles, et c'est à ça que tu ne veux plus ressembler!!

Après j'ai toujours pris le partie de me faire plaisir un maximum avec les aliments autorisés, au début je "grignotais' souvent; jambon de poulet, surimi, bresaola, grisons...galette de son...ça m'a permis de tenir au début!!

Et la perte de poids rapide, quand chaque fois que tu montes sur la balance tu vois le chiffre baissé, même de quelques grammes, c'est la meilleur des motivations et le moral remonte à mesure que les chiffres de la balance baisse!

Tout ça pour te dire que c'est normal d'être mal parfois, ça passera, poursuis ton but!

Je suis bavarde même à l'écrit...j'espère t'avoir un peu remonté le moral, bon courage pour la suite, et n'hésites pas si tu es mal, ce forum est une véritable source de soutien et de motivations!!

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/05/2011 à 22:49

pour garder le moral je pense a ma futur nouvelle vie dans MON corps 

sasa260411

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 23:22

Merci pour vos réponses !! ça va déja mieu! tu as raison chenoa il faut garder lemoral ! il n' y a pas de raison pour que je n'y arrive pas! prendre des vitamines c une super idée! que prendd tu toi pour tenir le coup ?

sasa260411

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 23:23

Au fait bravo pour vos efforts!!

sasa260411

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 23:25

Au fait bravo pour vos efforts!!

chenoa

276 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 23:29

AAAaaaaaaaahhh j'suis contente de lire que tu te sens déjà mieux!!

J'prends Bion 3 Senior (y'a du ginseng dans le senior!!ça booste!!), et je me drogue au coca light, coca zéro..oui oui je me drogue...la caféine...J'ADORE!!!

Tu vas y arriver, c vraiment une question de VOLONTé!!

Bon courage pour la suite

sasa260411

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 23:39

je suis en train de me faire des ptit pain au lait spécial dudu lol je viens de voir la recette sur le site!! ça m'aidera à faire passer le manque de chocolat !! lol Merci pour tes précieux conseils! je fonce à la pharmacie demain ! bonne continuation à toi aussi!! ayé c'est la ligne droite !! courage!

chenoa

276 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 23:49

Miam!!t'es bien courageuse!!A cette heure là de préparer à manger!!

Bon ap' alors!!!

Oui dernière ligne droite, il me tarde de passer à la phase suivante!!Mais franchement c'est passé vite et je me suis habituée à ma nouvelle façon de manger...et à mon nouveau corps!!M^me si c pas évident de se trouver "mince"!!

Je te souhaite d'arriver à ton objectif!Et surtout n'hésites pas!!

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/05/2011 à 02:41

Sasa arrête de te prendre la têêêêêêêête voyoooooooooons... ^^ Moi ce matin sur la balance +700g sans écart, sans aucune autre raison...et pourtant j'ai la banane ) Allez courage ça va redescendre

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lylamarcus

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2011 à 07:46

La même pour moi +300 g sur la balance pffffff allez motivée c'est pour mieux redescendre !!!!!!!!!

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sasa260411

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2011 à 13:16

C'est clair les filles!! on va y arriver !! courage j'ai craqué ce matin j'ai mangé deux petit gato :( PO BIEN!!!

 

Sinon Moi ce matin +500g je me demande si c'estr pas dû au fromage blanc 0%! je viens de m'appercevoir en lisant les étiquettes qu'il y a avait du sucre dans le mien!

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/05/2011 à 13:24

Sasa...arrête de chercher des excuses à tes stagnation ou prise de poids au travers des aliments autorisés ! Tu viens à l'instant de dire que tu avais bouffé des gâteaux... Je crois que ta réponse est là et si tu continues sur cette voir t'es pas prête d'atteindre ton objectif...

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chenoa

276 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2011 à 13:39

Sasa, que lis-je des gâteaux???au bout de 12 jours???

C pas sérieux tout ça ressaisis-toi, j'pense que le fromage blc 0% le pauvre n'y est pour rien!!Cherche plus le coupable dans les gâteaux!!!Les pains au lait spécial dudu n'ont pas trouvé grâce à tes yeux??

Allez plus de gâteaux...au boulot!!

sasa260411

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2011 à 14:12

sisi !! je mange mes pains au lait là chenoa !! lol wé mais j'ai craqué que ce matin après m'être peser ! snif ! je suis crevée mon peti bout ne fai pa encore ses nuits et j'ai peut être cherché un peu de réconfort dans deux malheureux gato ! :( mais ayéééé je ne crakeré plus !!! je suis revenu au pain au lait dudu ! lol

tu as raison estrella 73 ! je ne vais plus craker !! j'y arriverais wéééééééééééééééééééé!!!! MOTIVEEEEEEEEEEEEE

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/05/2011 à 14:14

Cherche du réconfort auprès de ton doudou, ton p'tit bout, la télé, les copines...mais les gâteaux t'oublient ! Bon courage

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