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Gros craquage

Utilisateur134265

Posté le 27/02/2016 à 19:06

Bon craquage aujourd'hui la faute à qui à moi même je n'ai pas mangé à midi resultat en rentrant je me suis jetée sur tout ce qui est passé devant moi glace pain bout de gateau j'en passe et des meilleurs

 

Selon vous je fais quoi dois je continuer ma conso normalement,?

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Whity

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2016 à 19:17

Hello,

 

Perso quand j'ai eu des moments de craquage, je m'imposais une journée de PP derrière histoire de ré équilibré ...

Charlices

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/02/2016 à 20:27

Salut

Oui reprends ta conso, ça arrive de craquer et la crise de boulimie d'aliments en tous genre peut arriver à tout le monde.

Ne te décourage pas et reprends ton rythme.

C'est un écart, il est passé. Ne culpabilise pas

Fais comme tu le sens pour la reprise.

 

Me concernant je pense qu'il faut reprendre la ou on en était.

Sinon tu infliges a ton corps une punition et psychologiquement tu dramatises une situation qui ne l'est pas. Du coup quand tu mangeras des aliments non autorisés par le régime, ton corps s'en souviendra et il stockera.

 

Allez, courage

 

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