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Accueil Forum » Phase de consolidation

Gros craquage 2 jours avant la conso... Je poursuis !

valouna

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 09:48

dimanche et lundi gros craquage sur l'alcool, le chocolat, les gateaux alors que j'etais a mon poids de conso (57), du coup presque 2 kilos sur la balance en plus ce matin!! du coup je poursuis sur la conso ou je refais des pp et pl?

merci

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/05/2011 à 10:02

Salut VELOUNA, même cas que toi (gros craquage), sauf qu'il me reste encore 2.9kg à perdre, donc moi j'ai décidé de ne pas me peser pour l'instant et je continue pour arriver à mon but, je ne lâche pas!

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/05/2011 à 10:21

perso je referai PP/PL en alternance jusqu'au poids de début de conso

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/05/2011 à 10:38

oui je pense que c'est pas mal

pepette1

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 11:10

Salut, moi aussi craquage ce week-end avant 1kg de la conso, du coup encore 1.5kg avant la conso.

je repars sur du PP/PL pour éliminer cet essai de sucre du week-end!!!

valouna

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2011 à 07:26

du coup après avoir parcourue les forums, je continue la conso, et ce matin bonne nouvelle - 1 kg sur la balance.

il faut dire que j'ai couru 1 heure hier soir.

 

bonne journée

Utilisateur31367

Posté le 11/05/2011 à 08:01

Prolonge ta croisière jusqu'à avoir ton poids, puis fait la conso. Cependant si tu craques à nouveau -PAS BIEN !- passe en conso et stabilise tout ça...

 

Itzen.

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punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/05/2011 à 08:49

super VALOUNA! bonne conso

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