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Accueil Forum » Phase de consolidation

Gros écart...

BlueDreams

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2013 à 22:51

Bonjour, j'ai pas arrêté de manger de toute la soirée sans pouvoir m'en empêcher alors que je ne suis même pas en repas de gala... En un an de régime j'ai jamais craqué comme ça et la je sais plus quoi faire vous me conseillez de faire deux jours de PP ou de ne pas faire de repas de gala la semaine prochaine ?

Faihem

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2013 à 22:58

Bonsoir, je suis pas encore en conso donc j'ai pas l'expérience pour te le dire ...

Mais j'avais vu dans la page "Comment gérer les écarts" que c'était déconseillé de cumuler plusieurs jours de PP après un écart, ça peut entraîner une grosse frustration : tu vas jurer de ne plus toucher à ce que tu as mangé lors de ton écart, donc tu vas faire qu'y penser et bim, les compulsions arrivent ... Et ton corps va s'en souvenir

Concernant le repas de gala je ne sais pas, comme je te dis je n'en suis pas encore là ^^

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/05/2013 à 23:39

Continue normalement augmente ton activité physique. .Pas de multiplication de Pp tu risques de provoquer un stockage reactionnel. .Et puis si ta balance grimpe. ..Au moins tu sauras pourquoi! !lol. .!.Peses toi dans une semaine no stress. .!

Allez bonne soirée 

BlueDreams

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2013 à 11:42

Merci les filles je vais faire comme ça en espérant que l'écart sur la balance soit minime !

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