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Accueil Forum » Phase de consolidation

gros ecart pendant la consolidation faut t'il faire 2 jous PP cette semaine?

jasmindusud1

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2012 à 11:11

Bonjour,

Je suis depuis peu en consolidation et mardi j'ai fait mon repas de gala le midi au chinois, et j'ai eu une grosse journée et suis rentré tard et je me suis laisser tenter par mon mari pour un mc do donc 2 repas dans la même journée

Alors ma question est ce qu'il faut que je fasse 2 jours protéine cette semaine pour rattraper cette écart ou je continu comme d'habitude et ca fera 3 repas de gala cette semaine

Qu’en pensez-vous?

Utilisateur82011

Posté le 26/01/2012 à 11:14

non continue comme tu fesait sa ne servira a rien

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MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/01/2012 à 11:29

Hello

La chance c'est qu'aujourd'hui c'est jeudi PP, tu verras demain sur la balance. Si tu as vraiment trop de poids en trop, supprime un repas gala la semaine suivante....

Penses y, on doit vraiment se tenir à cette phase de consolidation.

jasmindusud1

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2012 à 11:50

En faite ayant eu peur des conséquences j’ai fait la journée PP hier, et du coup je me demandais si j’en refaisais une aujourd’hui

Pour le poids je me pèse une fois par semaine le lundi je trouve que c’est plus fiable que de se peser tout les jours

Quand je suis passé à la consolidation j’ai pris 400 g donc je flippe un peu

A la base mon objectif était de 65 kg mais j’ai arrêté à 66,4kg car mon mari trouvait que j’étais trop maigre et j’avoue que j’en pouvais plus

Ce que je comprends c’est qu’avant j’étais a 65kg et ca allait et la a 66,4 mon mari me trouve trop maigre, a mon avis c’est parce que j’ai perdu beaucoup de poitrine, ah les mecs

Ce qu’il faut savoir c’est que dukan je l’ai déjà fait après ma première grossesse et pendant la conso impec pas de reprise de poids

La après bb2 de nouveau régime car j’avais tout repris mais la je n’ai pas attendu pour faire le régime car je me supportais plus je l’ai commence 7 mois et demi après l’accouchement

Donc entre la grossesse, l’allaitement, le régime et les réflexions de mon mari j’ai préférer consolider, mon objectif n’est pas atteint mais tant pis

Donc vous pensez qu’il ‘est pas nécessaire de faire une pp aujourd’hui car je l’ai fait hier

Par contre je n’arrive pas à faire ma courbe de poids moi j’ai tout de noté mais ca peut intéressez quelqu’un de voir la mienne

patate1986

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2012 à 11:56

perso faut meme pas supprimer un jour de gala la semaine prochaine, prcq pour moi c kom si tu avais craké c tt alors profite de t jours de gala et de ton jour pp.

 

bon courage

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