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Accueil Forum » Phase de consolidation

Gros écarts sur 2 jrs : reprise de poids. Ligne de conduite ?

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dasp

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2012 à 10:55

Bonjours à toutes et tous,

 

Voilà lundi et mardi c'était chez les fêtes de roch hachana (nouvelle année Hebraique).

 

J'ai mangé vraiment beaucoup et surtout beaucoup d'aliments interdits (hors gala).

 

Et même si je peux considérer dimanche soir et lundi comme des galas, il reste les repas de lundi midi, et mardi qui ont été réellement riche et copieux (sucré et salé.

 

Ensuite je reviens mercredi en PL, et jeudi en PP (la journée blanche de la conso).

 

Ce matin (vendredi) je me pèse sans grand espoir : je passe de 65,5Kg (dimanche matin avant la fête) à 66,8Kg.

 

Alors que dois je faire ? dois je continue ma conso tranquillement jusqu'à redescendre à mon poids de 65,5kg ? ou bien reprendre une petite croisière ?

 

Bien sur j'ai culpabilisé mais ces écarts ont été réellement fais par choix (pour la fête) et non par "faux pas" (même si dans ce régime ça reste effectivement un faux pas lol  ).

 

Donc ma motivation est toujours bien présente. Mais je ne sais juste pas quel ligne de conduite adoptée ? croisière pour rééquilibre ou bien rester en conso (en limitant certaine chose ?)

 

Merci à vous toutes et tous.

 

Dan

Ligne et Plaisir

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2012 à 11:07

tu a fais comme moi avec la fete et oui on reprends vite

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2012 à 11:09

daps tu a perdu combien et la tu es en conso tu fais qu'elle poids la

dasp

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2012 à 11:11

Et bien j'avais environ 9 kilos à perdre. Je faisais 75 kilos pile.

 

Je suis passer en conso et je faisais environ 66,5 kilos. Et en 20 jour de conso environ j'était à 65,5 dimanche avant les fêtes.

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2012 à 11:11

tu vas vite les reperdres et puis c'etait la fete quoi lol

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2012 à 11:17

tu verras attention pour Yom Kippour

le 25 et 26 ca approche la tu vas reperdre

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2012 à 11:20

alors tu vas faire quoi continuer conso ou refaire croisiere

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2012 à 11:25

tkt pas ok ca va reperdre

Ligne et Plaisir

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2012 à 11:30

c'est rare de voir des hommes faire ce regime mais tu es pas gros

dasp

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2012 à 11:33

Non je ne suis pas gros loin de là mais mon imc était limite limite et j'ai changé de taille de pantalon ... (je voulais pas changer ma garde robe) et je commençais à me sentir un peu lourd ...

 

En faite je sais pas quel ligne de conduite à adopter : croisière pour rééquilibre ou bien rester en conso (en limitant certaine chose ?)

 

C'est ce que je demande comme conseil dans mon message initial.

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2012 à 11:38

oui oui ok moi je te dirai croisiere si tu veux vite re perdre mais si tu as pas la force conso a toi de voir monsieur

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2012 à 11:46

bonne chance et pas de stress

Utilisateur41161

Ce message a été supprimé par son auteur.

SISISETTE

2432 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/09/2012 à 13:46

salut les filles, tout d'abord chana tova et puis oui je te comprends dasp c'était pas évident.

tout ce qui compte c'est de te reprendre et comme dit lidiya attention ne te lâches pas mercredi soir fait attention à tous ce que tu mange et fait des gâteaux dudu pour casser le jeune allez ma belle motivée. courage

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dasp

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2012 à 13:55

Oki je vais tenter de doubler le jeudi PP (justement aujourd'hui j'étais partis sur de la PP). Merci à vous les filles.

 

Ma femme a commandé un poulet pour ce soir donc c'est du tout bon ^^

SISISETTE

2432 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/09/2012 à 14:02

oups dasp est un garçon désolé c'est l’habitude

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lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2012 à 14:10

lol sisi c'est un mec tu ma fais rire

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2012 à 14:11

c'est vrai que sur les post on voie que des filles comme quoi meme les mecs font des regimes

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2012 à 14:13

oui chana tova

SISISETTE

2432 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/09/2012 à 14:17

je suis honteuse il avait écrit dan à la fin j'ai pas fait attention miskine,

a toi aussi lydia, ca fait plaisir de discuter avec des personnes pratiquante, enfin tu ma comprise :o)

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lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2012 à 14:19

yes

dasp

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2012 à 14:20

Lol oui c'est rare les bonhommes par ici ^^

 

Et oui nous aussi on veut faire attention à nous, notre santé et notre bien être.

 

Chana tova à vous et chabbat chalom et merci pour les conseils bien précieux

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2012 à 14:20

sisi tu es bientot au bout de tes peines tu vas passer a la phase 3 bientot

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2012 à 14:22

de rien dasp avec plaisir comme dirai mon mari

SISISETTE

2432 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/09/2012 à 14:25

lydia j'aimerais bien sauf que je stagne j'ai connu des longues périodes de stagnation une de deux mois et l'autre 1

la je viens de reperdre celui pris pour les fêtes mais la fin est trop trop dur.

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