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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Gros problèmes = régime en phase ratage...

Camnew

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 20:11

Bonjour,

 

Je vous écris à tous aujourd'hui car je ne vais pas bien.

En effet, des mois que j'ai commencé Dukan et tout marchait très bien, 15kg en 6 mois! Mais malheureusement, des soucis dans ma vie perso sont survenus : rupture sentimentale, décès, stress...

Du coup je me suis remise à manger comme avant c'est à dire tout et n'importe quoi et ce pendant ces 3 derniers mois. Résultat : 6kg de repris! :(

Aujourd'hui, je me sens prête à repartir! J'ai fait une journée pp aujourd'hui et je vais en faire 2 autres puis alterner avec PL comme je le faisais avant. J'espère que cela va repartir et marcher car le fait de me voir à nouveau avec 6kg de plus me déprime au plus haut point...

 

Alors voilà, je cherche du soutien, des témoignage de gens qui comme moi ont eu des soucis pour suivre correctement le régime et si en plus vous habitez Albi ou pas loin, ça serait super car j'ai envie de sortir, de découvrir du monde! 

 

Merci de m'avoir lue et bon courage à tout le monde pour votre challenge.

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Utilisateur82011

Posté le 09/02/2012 à 20:14

bjr

tu ne doit pas recommencer tes joure pp

reprend directement 1pp,1pl

bon courrage a toi

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Camnew

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 20:17

Merci mcfm, en fait je fais partie de ceux qui font "l'ancienne" méthode, c'est à dire 2j pp et 2j pl parce que c'est plus simple à appliquer à ma semaine de boulot.

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Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/02/2012 à 20:30

Salut,

 

Je te souhaite tout le courage pour remonter la pente .... le plus dur dans tout ça c'est de lutter contre ces anciens démons : la compensation par la nourriture ....

 

Bonne continuation

Camnew

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 20:33

Merci Aniline, oui c'est exactement ça... J'ai toujours compensé par la nourriture et du coup c'est la rechute. Un peu comme un fumeur qui avait arrêté et qui reprend... :(

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soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 20:37

coucou je suis exactement dans le meme cas!

javis perdu 10 et je repris 6!

moi jai tout repris depuis le debut mais jai arreter depuis juin dernier

jusqa octobre javais reussi a me stabiliser et les kilo sont revenu ( donc me revoila!

tu nes pas la seul

soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 20:38

regarde ici

http://www.dukanaute.com/forum/deuxieme_tentative_dudu_a_partir_du_6_janvie(...)

Camnew

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 20:42

Bonsoir Soogood,

 

Ah ben oui, on est exactement dans le même cas! On va pouvoir se motiver, si ça te dit.  Il ne faut pas être déçue de toi-même car les soucis sont extérieurs à tout ça et viennent nous embêter à un moment où il faut une stabilité maximale pour réussir jusqu'au bout.

On va y arriver, kilos repris ou pas, il faut y aller!

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soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 20:49

oui daccord pour se motiver!

mais je ppense etre a bloque car je nai pas penser une fois a faire un ecart, alors que l'an dernier je ne pensais pas etre aussi motivé

jespere juste que demain ca va encore desendre car mine quand ca desent ca motive a mort!!!

tu repris depuis quant exactement?

soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 20:50

rooo je vien de me relire desolé jai oublié plein de mot...

soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 20:56

je t dis bonne soirée

et surement a demain!!

Camnew

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 21:32

J'ai repris depuis aujourd'hui, on peut pas faire plus récent! ^^ Demain pp encore donc voilà. 

Bonne soirée à toi aussi! A demain!

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Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/02/2012 à 22:05

et oui et en général le fumeur qui reprend ne se contente pas d'une seule cigarette mais du paquet entier...

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 23:18

Bonsoir,

Je compatis.

J'ai toujours été gourmande mais quand je suis occupée, ben forcément, je ne mange pas.

Par contre je suis actuellement en congé parental, donc à la maison tout le temps (avec le goûter des enfants), il fait froid, je ne sors pas, des soucis viennent se greffer à mon manque de moral bref..... Tout plein "d'excuses" pour craquer ces derniers temps. Je me force à tenir mais des fois................

Ca me rassure de voir que je ne suis pas seule à être victime de cette société de consommation qui nous fait saliver devant toutes ces publicités et ces repas tout prêts mais remplis de cochonneries.... miam quand même ! lol !

Alors courage les filles ! Vous avez déjà fait du bon boulot la fois précédente alors forcément vous allez repartir du bon pied !

Je suis super pressée de vous relire avec la plus grande des motivations.

A bientôt !

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nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 23:21

Dans la vie ya des hauts et des bas ! Alors il faut reprendre les rênes et rester en haut !

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soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/02/2012 à 08:45

coucou les filles !

merci pour tes encouragement nanawill

donc tu fais la croisiere 2/2 camnev?

moi je fai 1/1 encore un de pp et cest parti

cest vrai que javais oublié que de manger protéine cetait super ecoeurant donc la croisiere 1/1 me va le mieu pou pouvoir diversifié mes plat et tenir le coup...

Camnew

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 09:24

Bonjour,

 

Alors oui Aniline, le paquet, je dirais même la cartouche entière en ce qui me concerne! ^^ Bon là j'en rigole sur le coup mais, ça fait mal de constater ça...

Merci beaucoup pour tes encouragement nanawill! Comme tu dis, il faut rester en haut et je suis motivée pour le faire!

 

Soogood oui je fais 2pp/2pl, manger protéiné ne me dérange pas plus que ça, on peut faire pas mal de variantes même si on a pas trop envie de cuisiner. Pour m'a part, je m'aide beaucoup avec les arômes!

 

Allez aujourd'hui est un jour pp pour moi, c'est parti!

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soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/02/2012 à 22:55

coucou camnew comment vas tu???

tu y arrive???

pour ma part oui mais le week end et un peu plus dur que la semaine...

bon courage a bientot

Camnew

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2012 à 12:12

Coucou Soogood!

 

Oui j'y arrive mais dur dur le week-end c'est clair... J'ai quand même perdu 600gr en 3 jours alors ça fait plaisir. ^^ On voit la balance se remettre à bouger, et dans le bon sens!

 

Demain début de semaine, ça va aller! On tient le bon bout!!

 

Bon dimanche!

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soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/02/2012 à 09:03

coucou camnew!!

moi la balance bouge pas beaucoup mais javais mes regles ce week donc...

et ce soir cest sport, generalement je sue a fond et je perd au moins 1 kilos!!!

bonne journée a plus tard!

Camnew

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 11:51

Coucou!

 

Bon après quelques jours d'absence je suis de retour! J'ai du rentrer dans ma famille pendant une semaine et là, bonjour les dégâts... :(

Résultats, je recommence aujourd'hui (pour de bon puisque plus de voyage de prévu), à 81.7 kilos.... Déjà je m'étais dit de ne plus jamais repasser dans la barre des 80, et voilà... c'est fait! >< Donc maintenant c'est terminé! Aujourd'hui je vais faire mes courses, menu pp pour aujourd'hui et demain!

 

Comment ça avance de ton côté Soogood? 

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Camnew

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2012 à 12:04

Hello!

 

Bona près ma première journée de reprise en mode pp, balance ce matin et hop! 600gr de perdu en 24h! youhou! ^^ Si demain ça peut donner la même chose ça sera juste génial!

A noter que j'ai aussi fait 1h de vélo d'intérieur à un bon rythme.

 

Et toi Soogood? Où en es-tu? 

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