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Accueil Forum » Phase de croisière

Gros souci de santé en ce moment

stephi1501

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 10:38

coucou tout le monde

voilà le titre raconte tout ce que j'ai en ce moment

quelques vertiges depuis hier soir, assez récurrant quand même

un manque de sucre

la fatigue

et kan on ajoute tout ça à entrainement de volley d'hier soir ben ça ne fais pas bon ménage.

Ligne et Plaisir

latoutoune

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 10:51

Salut stephi !

 

Dukan c qd même un changement d'alimentation assez important surtout en attaque...Ton remède pour pallier à tes petits ennuis de santé c'est une bonne cure de vitamines (perso je prends supradines et c assez efficace). Aussi j'avais lu dans le livre d'éviter les gros efforts physiques en période d'attaque et le voley n'est pas de tout repos !! donc vas-y molo !!

 

Bon courage a toi en tout cas tu es bien parti donc continu sur cette voie

stephi1501

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 10:56

merci de ta réponse

 

tout les matins je prends un comprimé de TAURIN POWER mais rien à faire, je me sens faitguée en ce moment

et le volley je reprends seulement donc 3h d'entrainement par semaine, puis après la danse va arriver 4h semaine, puis après les compétitions de volley, donc malheureusement je ne peux pas trop y alle molo lol.

 

là je vais faire quelques patisseries ce soir pour éviter de crasuer sur des biscuits sucrés (et oui je viens d'en manger, ce n'est pas bien du tout, mais ça m'a fait du bien ).

 

je veux continuer à perdre du poids. même si je n'arrive pas à 65 mais tout au moins à 68 mon poids où je me sens très bien, alors encore 4kg à tenir , il faut que je redouble d'effort.

 

 

vravo à toi aussi pour ta perte, ça m'impressionne les gens comme toi qui perdent une dizaine de kilos en 2 mois ... félicitations !!

gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 11:22

Peut-être que tu devrais prendre autre chose que taurin power ?? parce que j'ai regardé sur google et il précise "Taurine Power est un complément alimentaire sous forme de gellule visant augmenter la construction musculaire et augmenter la puissance de fonctionnement des muscles en facilitant l'apport en énergie directement dans le muscle."

Je pense qu'il faudrait surtout un complément au niveau des minéraux et des vitamines. Personnelement, je prend un cachet "multivitamines" de Juvamine, d'autres prennent du Bion 3 (en pharmacie).

Tu fais le régime depuis peux, et c'est vrai que la phase d'attaque est très fatiguante. Je pense que cette petite baisse d'énergie est normale, je me suis sentie faiguée moi aussi au début. Alors avec ton sport...

ça va passer ! bon reflexe en tout cas les petits gateaux !!

Restes motivée en tout cas !!

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bouli44

458 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 14:33

BONJOUR

 

tu fait peut être des hypoglcémies du à un manque de glucides, mon mari aussi avait ces symptomes,

 

bon courage

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