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grosse betise?

Momoo

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/11/2012 à 13:29

bonjour, je suis au 4 eme jour de diète, et voila je pense avoir fait une grosse bêtise,

jusqu' a aujourdhui je n'avais pas mangé du fromage blanc, voila, je e suis acheté un et avec hermesetas et son d'avoine jai mangé 300 a 400g =p avec 1 cuillere et demi et le midi jai mange 1 steack 10% + 1 oeuf et 1 jambon ..normalement jai une calculatrice de nourriture, et elle signale 28g de carboidrats et 81 de proteines jusqu'a mtnt si je depase les 30g mon corps arret de produire la cetose, non????? le probleme : 1, 5 cuil = 20 g de son d'avoine ont deja les 10 g + le fromage 300g = 15g = depasse le niveau permis / jours ( .

Utilisateur107138

Posté le 26/11/2012 à 15:35

Oulaaa que cest complikef tout sa...

Ne te complique pas la vie a ce point suis ton regime cest tout, moi sa me rendrais folle lol

ton imc est plus que correct non ?

bisous et noooo stresssssss

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Momoo

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/11/2012 à 16:13

Ouii, Mon imc c'est ok, le problème est moi, je suis arrivé en France avec 52 kg (2 ans avant ) et la je me retrouve avec 64kg :( je voudrais peser 55 minimum, ( pas 52 vu qu'on doit compter environ 1kg / an hehehe

Utilisateur107138

Posté le 26/11/2012 à 17:15

Ah oki ....

Tu nhabiter pas en france avant ?

Ne te tracasse pas avec tout tes calcul cool la vie lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/11/2012 à 00:25

Bonjour

 

Vu ton poids actuel et ton objectif, tu devrais déjà être en croisière, non ? Quelle durée de PA t'a-t-on prescrit sur le site du Dr Dukan ? http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

Momoo

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/11/2012 à 01:14

nan , Je Suis brésilienne ! je fais les comptes juste pour savoir ou je suis , enf aite c'est une application sur l'iPad que s'appel " my Fitness Pal " ( pas mal  )

 

 

et oui je devrais être en croisière depuis aujourd'hui mais j'ai mal commencé donc voilà j'irai jusqu'à demain hihi mais franchement je me sens bien , je n'ai plus de fatigue , jarrive a faire du sport normalement et je mange entre 700 et 1050kcal / jour je n'ai pas faim de tt ! une tranche de jambon et je me sens " comblé" Smiley bonheur

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/11/2012 à 08:49

Bonjour Momo

 

Si tu n'as pas faim en mangeant si peu c'est que la cétose est en place. Ce qui serait une grosse bêtise, ce serait de ne pas respecter la méthode.

 

Bonne journée et bonne croisière

evalajolie

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/11/2012 à 11:42

Euh ...

excusez moi, bonjour a toutes,

J'ai vu vos messages,du coup j'ai une question : c'est quoi la cétose ?

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/11/2012 à 12:22

http://fr.wikipedia.org/wiki/C%C3%A9tose_(di%C3%A9t%C3%A9tique)

pour plus d'info..;la privation de sucre oblige l'organisme à tirer sur ses graisses de réserves pour satisfaire les besoins en énergie de l'organisme,la dégradation de ces graisses de réservent donne lieu à la libération de corps cétoniques d'où le nom de "cétose"

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/11/2012 à 12:23

* réserve...pff ce correcteur

evalajolie

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/11/2012 à 13:05

oui merci je suis allé voir de quoi il s'agissait une fois ma question posée !

Hihihi,qu'elle logique !!!!!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/11/2012 à 13:07

pas grave!

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