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Accueil Forum » Phase de croisière

Grosse démotivation !

Havana007

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 12:14

Salut tout le monde,

Aujourd'hui gros coup de blues, ca fait 8 jours que j'ai pas perdu 1g ! Pourtant sans craquage, sans problème de transit, je bois toujours mes 1.5L par jour ... pfiouuuu ... En plus à midi ma belle mère a fait un méga fondant au choc, je sais comment tenir ! HELP ! :-(

justemoi04

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 12:32

Non non et non... Ne cédé pas au fondant au chocolat

Avec de la patience ton poids va baisser... Prend ça comme une épreuve et tiens le coup, je suis sûre que ta balance va te récompenser....

Courage

Havana007

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 12:35

Oui tu as raison, mais je trouve ça quand même bizarre que je n'ai rien perdu depuis 8 jours ...! Faut que je me remotive

renchouchou

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 12:57

bonjour,

oui ne craque pas!!!!! Il faut que la semaine prochaine tu augmentes ton activité physique. Fait 3 fois 1h de marche rapide par exemple ou du vélo. Tu verras ça va casser le palier ou tu es ! Mais pas d'écart!!!!

Courage

jolanana

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 13:25

bonjour ,

ne te démotive pas , continu de faire ce que tu as commencé , et tu verra sa va bouger , et comme dit renchouchou un peu d'activité pourrais aussi faire que les choses bouge !!!

moi aussi j'avais un peu baissés les bras mais la sa y est la motivation est revenu !!! donc je vais y aller a fond les ballons

bon courage a toi

jolanana

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur72792

Posté le 03/06/2012 à 13:28

Allez miss !!!!!!!!!!! courage !!!! beaucoup de courage !!!!

Il faut savoir que dans ce régime et bien on passe des semaines comme ça, des semaines où on ne perd pas ou des semaines où on reprend des grammes

Je t'assure que à chaque fois on continue à perdre !!!! regarde ma courbe c'est en dent de scie avec des périodes de +++ ou de stagnation pour rebaisser après.

Donc reste forte et je t'assure que le résultat sera là !!!!

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oceane3387

1978 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/06/2012 à 15:31

courage havana

moi c'est pareil, j'ai même repris 100 g alors que je n'ai pas fait un seul écart et pris aucun toléré cette semaine (pas que je le fasse les autres semaines, c'est juste que je me pèse 1 fois par semaine, jour et heure fixes!)!

mais je lis bcp ce forum qui aide énormément et cela arrive à bcp de filles donc je continue normalement et on verra !!!

alors ne te décourage pas !!

Havana007

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 18:07

Aller remotivation pour cette nouvelle semaine ! J'ai pas craqué sur le fondant de midi j'ai bu 2 cafés à la place (et une cigarette ... oui je sais c'est pas mieux mais enfin ^^)

Ce que je comprend pas c'est que lundi c'est renforcement musculaire, mardi Zumba, et mercredi piscine, et ça n'a pas l'air d'aider... Enfin on verra bien ! Merci pour le soutien à toutes ! 

Jen92

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 20:25

Bonjour,

 

Comme tu peux le voir sur ma réglette, j'en suis à moins 12 kilos et j'ai eu des phases où je stagnais, je vais même te dire, chaque semaine, c'est pareil, pourtant, je ne fais aucun écart : je bois 2 litres d'eau plus quelques cafés et pourtant, le lundi matin je fais un poids, le mardi, je pèse un peu plus lourd, le mercredi, ça ne bouge pas, le jeudi, hop, 100 ou 200 g de moins et le vendredi et le samedi ça baisse d'un coup ! Je ne sais pas pourquoi, mais c'est comme ça et ça fonctionne depuis le 12 mars de cette façon... Je sais que je ne devrais pas me peser tous les jours, mais c'est impossible pour moi de ne pas le faire et puis, au final, maintenant que j'ai accepté la façon dont ce régime fonctionne sur moi, ça ne me dérange plus.

Surtout, ne te décourage pas, tout ce que tu as envie de manger, tu pourras le faire après le régime (lors de tes galas) et en plus tu seras tellement heureuse de retrouver le plaisir d'acheter de nouveaux vêtements que les plaisirs de la table auront moins d'importance !

Bon courage à toi.

saarach2

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/06/2012 à 00:34

10 jours que j'ai pas perdu et j'ai même pris 300g! Et tout ca sans écart et en plus je ne mange pas beaucoup de tolérés...

Allez on lâche pas car on sait qu'au bout du compte c'est le palier qui va lâcher!

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Havana007

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2012 à 10:28

Et bien il m'embète bien moi ce foutu palier ! grrrrr ! Vivement que ca passe ! peut être que en quantité je mange trop qu'en dites vous ?

aujourd'hui par exemple (PP) c'est

MATIN: oeufs à la coque, une tranche de jambon de dinde, café au lait, petits suisses 0%

MIDI: gnocchi de son, steack haché 5%, yaourt fromage citron DUKAN

SOIR: Poulet au curry, surimi (env 3-4), yaourt nature 0%

zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2012 à 11:00

ça me semble bon 

 

courage, ça va se débloquer, mais je sais, c'est pénible de voir toujours le même poids sur la balance ...

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Havana007

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2012 à 17:43

Victoire aujourd'hui - 700g sur la balance du matin ! Merci pour la motivation à toutes !

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