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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

grosse deprime 3 semaines de stagnation

srcenina

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2012 à 00:54

bonsoir tout le monde

 

après ma grande perte de poids voilas 3 semaines que je stagne impossible de perdre mes derniers 6 kilos

 

je déprime

 

aider mois

tweetynel

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2012 à 02:58

Moi aussi plus que 6kg dur dur a partir...

Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/04/2012 à 06:35

C'est ce qui m'est arrivé a environ 4 kg de mon objectif je perdais plus rien, ou je perdais 100gr pour en reprendre 200...

Alors j'ai pris la décision de passer en conso il y a 1 semaine et là miracle -1kg après 1 semaine

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/04/2012 à 07:38

Les derniers kilos sont tres durs à perdre, il faut vraiment s'acharner. mes quatre derniers kilos m'ont demandé enormement d'effort, j'ai supprimé tous les toleres et augmenté mon activité physique. Mais ils finissent toujours par céder, ton corps resiste et c'est normal.

Poursuis tes efforts et cela fonctionnera, il faut juste de la patience et de la determination. Et apres qu'elle satisfaction d'avoir atteint ton objectif.

Bonne continuation.

Utilisateur72792

Posté le 29/04/2012 à 09:11

La stagnation ! la période que nous redoutons toutes...et que nous traversons quasiment toutes !

 

Y'a pas de grandes révélations à faire. Il faut cravacher, s'acharner, lutter ! pour les avoir ces derniers kilos. C'est franchement démoralisant et parfois on a envie de tout plaquer !

J'ai stagné pendant presque 3 semaines. Je perdais 300, j'en reprenais le double et comme ça pendant 3 semaines ! de quoi péter un plomb. Moral au fond des chaussettes....

J'ai changé les alternances, pire qu'une girouette ! la perte n'enclenchait pas plus et puis d'un seul coup c'est reparti ! va savoir pourquoi !

Je retiens l'idée de Caisy ! j'arrive proche des derniers kilos aussi donc je me laisserai peut-être tenter aussi par la conso.

 

Allez courage, tu vas y arriver !

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filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/04/2012 à 09:57

Arrêter tous les tolérés, prendre ses sons en une seule fois, intensifier la marche et surtout prendre patience: c'est payant!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

filipa

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2012 à 10:05

coucou

je stagne aussi depuis 1 semaine on me conseil de manger light l soir et pas grinoter entre les repas

(même des aliments autorisé

je vais essayer

courage !!!! on y arrivera à casser de casse-pied de pallier

bizs

ellinadarasa

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 12:41

L’activité physique favorise la perte de poids

Bonjour,

Perdre du poids peut améliorer votre santé à bien des égards. Mais ce que la plupart des gens ne réalisent pas, c’est qu’il n’est pas nécessaire d’en perdre beaucoup pour en tirer des bienfaits immédiats pour la santé. La meilleure façon de procéder pour perdre du poids est de manger moins d’aliments malsains, de surveiller la taille des portions et de faire beaucoup plus d’activités physiques. Par exemple, si vous faites une marche rapide de 30 minutes, vous dépensez 150 calories environ.

Pour plus de l’information Je vous propose de télécharger 7 règles simple et efficace pour perdre de poids rapidement et sainement vous les trouver sur www.***.com ces 7 conseil vous aider à savoir plus pour les activités physique et aussi de perdre de poids.

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