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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Grosse deprime et grosse reprise de poids

Utilisateur134265

Posté le 23/07/2016 à 21:06

Tout est dans le titre pendant 3 semaines j'ai fait du grand n'importe quoi j'ai repris beaucoup de poids. Aidez moi svp à me remettre sur le bon rail.. je sais par où commencer je suis perdue Smiley Au secours  

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Utilisateur134265

Posté le 23/07/2016 à 21:06

Je ne sais pas par où commencer

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Utilisateur134265

Posté le 23/07/2016 à 21:15

Bon verdict je suis passée de 49,9 à 58,1kg    

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PENELOPELIZZ

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2567 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/07/2016 à 21:32

Coucou

 

Tu as déjà perdu plus de 30 kilos ma jolie

C'est déjà un énorme effort et pour cela tu mérites plein de félicitations

 

Là tu as pris beaucoup en peu de temps

Avais tu fais la consolidation  ?

Es tu toujours en croisière?

As tu vécu qqch de difficile, ce qui pourrait supposer que tu as cherché du réconfort dans la nourriture

 

Il faut que tu nous en dises davantage de sorte que nous puissions t'aider

Tout d'abord tu as pris LA bonne décision  : nous appeler

 

A+

Utilisateur134265

Posté le 23/07/2016 à 21:53

J'étais en conso 2. Tout c'est bien passé en conso 1 (il y avait des hauts et des bas mais globalement je dirais que c'était plutôt une réussite)

Puis arrive la conso 2 et tout à basculer tout est revenu mes crises d'angoisse d'anxiété (je suis suivie pour trouble bipolaire) et depuis 3 semaines 1mois grand max je ne me contrôle' plus .

Et ce soir quand je suis montée sur la balance et bien     j'ai envie de reperdre tout ce poids mais je ne sais pas par quel bout le prendre retenter l'escalier ? 

 

Penelopelizz en tout cas merci d'avoir répondu

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PENELOPELIZZ

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2567 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/07/2016 à 22:27

Avais tu suivi la méthode classique - jour PP 1 jour PL

Ou l'escalier ?

 

La conso 1 s'est bien déroulée

La conso 2, il faut rajouter d'autres aliments et là patatras tu as craqué

 

En clair tu as su gérer la conso 1 mais pas la 2

Es tu suivie pour tes crises d'angoisse ?

PENELOPELIZZ

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Dukanaute expert

Posté le 23/07/2016 à 22:30

En fait ne t'inquiètes pas

 

Pour te répondre au mieux il faut que je sache si tu avais fait l'escalier ou non

C'est pourquoi j'attends

 

Mais suis certaine que plein de copines vont te répondre également

 

Bisous

Utilisateur134265

Posté le 23/07/2016 à 22:36

Oui j'ai fait l'l'escalier.

 

J'ai bien tenté la méthode classique mais je perdais très peu du coup j'ai préféré basculer vers ll'escalier je perdais quasiment le même poids.

 

Oui je suis suivie par un psy

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PENELOPELIZZ

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Dukanaute expert

Posté le 23/07/2016 à 22:54

D'accord

 

Alors je te conseille de reprendre l'escalier dés lundi, comme si c'était la toute première fois pour perdre ces 8 kilos pris en un mois

Qu'en penses tu ?

 

Ensuite essaie de trouver les raisons pour lesquelles tu as craqué (avec ton thérapeute hein) de sorte que cela ne t'arrive plus à l'avenir

Dans l'escalier vous avez aussi une phase de conso et de stabilisation  ?

Perso je fais la méthode classique, Je perds très lentement en raison d'une hypothyroidie mais je tente de m'accrocher grâce au forum notamment

Et tous cas, je suis là si tu as besoin

Bisous

Utilisateur134265

Posté le 24/07/2016 à 07:29

C'est ce que je vais faire dès demain je me remets à l'escalier.

Oui il y a conso et stab

 

En tout cas merci d'avoir répondu  

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PENELOPELIZZ

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Dukanaute expert

Posté le 24/07/2016 à 14:47

Pas de souci

 

Aujourd'hui fais toi plaisir

Et 2m1 pèse toi et repars de zéro

 

Nous serons avec toi pour t'aider

 

Bonne journée

bignono

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2016 à 16:29

Salut,

 

je suis dans le même cas, mais j'ai laissé filé, repoussant chaque fois la limite à ne pas dépasser... aujourd’hui j'ai repris 32 kg sur les 40 perdus.. il faut réagir de suite, car n se trouve toujours une bonne excuse d'attendre la prochaine fois.. je pense être assez fort aujourd'hui pour m'attaquer à ces kilos repris. mais il me semble si stupide d'avoir à refaire ce travail, alors qu'il y a 5 ans, je me disais que sachant les efforts que cela demande, on ne m'y reprendrait plus. Courage donc dans ton redémarrage

PENELOPELIZZ

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Dukanaute expert

Posté le 24/07/2016 à 20:49

Courage à toi aussi Bignono

Utilisateur134265

Posté le 25/07/2016 à 05:31

Allez nouvelle journée nouveau départ on y croit  

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bignono

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2016 à 14:28

Oui, tiens nous au courant régulièrement !... l'important c'est de communiquer

PENELOPELIZZ

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Dukanaute expert

Posté le 26/07/2016 à 09:37

Hello

 

Comment allez vous ? Papouchnika et Bignolo ?

 

Comment s'est passée cette 1ère journée ?

Ligne et Plaisir

Utilisateur134265

Posté le 26/07/2016 à 18:20

Jusqu'à maintenant je tiens bon je suis motivée à bloc  

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bignono

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2016 à 18:33

Cool, papouchnika, on va y arriver tous ensemble !

 

 

PENELOPELIZZ

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Dukanaute expert

Posté le 27/07/2016 à 08:20

Super

 

Allez encore une journée  

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