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Accueil Forum » Phase de croisière

Grosse envie de tout manger

angelik0107

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 11:37

voila mon 8ieme jour de regime Dukan et j'ai une furieuse envie de tout ce que je vois (tout ce qui est interdit : pate carbo, petit gateauu, nuttella.....................)

ca fait 3j que ca dure et je resiste mais pour combien de temps???

quelqu'un a t il deja vecu ca et si oui comment s'en sotir???

tellement peur de craquer

Ligne et Plaisir

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2011 à 11:40

Regarde les photos avant/apres du forum, ça coupe l'envie nette !

sab27

198 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 11:41

slt!

alors cuisine tous ce qui est autorisé!

fait des petits gateaux, du pain,....

si tu n'as pas le tps ya des recettes minutes hyper sympa!!!

sa va passer ne tkt pas surtt ne craque pas tu as bien perdu!!

bon courage

catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2011 à 11:41

Normal je dirai...première frustration...

La seule solution : cuisiner tout ce qui te fait envie à la façon dudu, le plaisir à volonté...

Le site regorge de tout de sorte de recette similaire allégée et protéinée alors FONCES....

jkd06

488 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 11:44

salut,

 

les premiers jours sont les plus difficiles certes car ton corps est " en manque " de ce que tu manges habituellement.

 

Mais résiste, sois forte et ça paye, si tu dois craquer et manger fais le sur des produits dudu.

 

des tranches de jambons de dindes, du fromage blancs avec édulcorants, yaourts autorisés et fais toi des desserts dudu qui

calent bien !

 

alors courage et montre à ton corps que tu es la plus forte et qu'à partir de maintenant c toi qui décide !!!!

 

bonne continuation

Maity

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2011 à 11:46

regarde cette rectte de pates :

tu es en croisiere tu y as droit !!!

 

http://www.dukanaute.com/recette_tagliatelles_a_la_bolognaise_dudu-3747.html

Youte

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 11:49

Oui, c'est normal, et je le vis actuellement, surement du au fait que je n'arrive pas à perdre autant que voulu. Je n'arrête pas de fantasmer sur toutes les choses interdites, surtout très sucrées...

Moi j'ai l'impression que c'est mon corps qui cherche à me mettre à l'épreuve, en m'incitant à craquer, après avoir passé 2 jours à être totalement épuisée.

Pour toi, qui a commencé il y a moins longtemps, c'est peut-être ton corps qui réclame le sucre que tu ne lui donnes plus depuis quelques jours, mais il faut absolument résister, car tu passeras coute que coute par cette phase, à mon avis .

 

Je pense que ton corps vient de comprendre que tu le privais, et il fait des siennes. Résistes !! 

Courage

angelik0107

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 12:03

merci a toutes pour vos encouragements!!!j'ai fait ma peite (enfin pas si petite que ca) liste de courses et demain diraction les mousquetaires pour acheter ce qui me manque!!!!merci pour la recette Maity§§§

 

Youte, je suis comme toi je ne perds pas autant que je l'aurais voulu non plus mais je pense que c'est deja un sacre parcours que tu as fait!!

 

quand je vois vos pertes de poids, je suis rebouster, car je me dis que si d'autres y arrive alors pourquoi pas moi!!

bon courage a toutes et encore merci!!

mumu42

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 13:14

erynae

ou voit on les photos avant / apres

ca m'interesserait de voir des resultats

pour m'encourager encore plus

 

moi aussi je pensais avoir faim

et puis non j'ai pris le rytme je cuisine beaucoup j'adore ca

et je me prepare des desserts (je suis tres gourmande!!!)

 

je me suis fait des muffin pour le matin

 

voila

biz a vous et bonne journee

tinanjrose

1857 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/03/2011 à 13:23

Mumu42 tu regardes dans la colonne à gauche sous "Forum régime Dukan puis mon parcours Dukan "mon avant/pendant/après...

 

C'est vrai que de voir chaque jour les pertes des autres ça motive...

 

Bon courage à toutes

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2011 à 13:47

tu vas sur "accès forum" a gauche, et il y a le menu du forum. En bas il y a une rubrique Avant/Pendant/Apres avec des centaines de photos pour rester motivée a fond !

Nyc809

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 14:20

Patiente encore quelques jours, quand tu seras en croisiere, il y aura pas mal de choses que tu pourras cuisiner !

Si tu as une envie de nutella, essaye de faire du dudutella, c super bon, et vraiment ressemblant, surtout avec l'arome pate romaine, j'en ai fais, et ceux qui ne font pas dukan etaient bluffés ! Il y a aussi pas mal de petit gateau delicieux à faire.

Courage, les 1ers jours sont les plus dures, apres quand tu verras les kg defiler, ça va te motiver à en oublier le gout des cochoneries qu'on mangeait avant !!

angelik0107

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 18:17

bon ca y est j'ai achete tout ce qu'il me faut!!

mon enivie de cuisiner revient!!!

allez hop aux fourneaux!!!!

 

 

bon courage a toutes et ne cedez pas aux multiples tentations culinaires, sauf celle de DUKAN!!!lol

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