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Grosse fatigue...

estela

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 12:02

Salut les filles...

Est ce que certaines ont la solution..???

 

J'ai commencé il y a plus d'un mois et depuis je suis une vraie loque... Je faisais tous les matins 20min de vélo et depuis, je dois faire un effort surhumain pour me lever. Je me traîne.

J'ai de grosses cernes (et on me fait remarquer que je n'ai pas bonne mine, moi qui suit pourtant très souriante).

Je prends depuis 2 semaines Bion 3, du magnésium car bonjour les crampes en pleine nuit, de la vitamine C en complément dans la journée, et ce, sur les conseils de ma pharmacienne...

 

Mais je trouve que cela est pas assez efficace...

Avez vous des solutions complémentaires? J'avais peur de prendre n'importe quoi à la pharmacie, je surveille "fructose, sucres" et autres interdits.

 

bref, si vous êtes passées par là et que vous pouvez me conseiller, ce sera bienvenu.

 

Bon courage à toutes.

Estela

Utilisateur46179

Posté le 25/07/2011 à 12:05

Peut etre de la spiruline en plus ca contient pas mal de fer !!!!

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estela

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 12:37

Merci Shannon,

je trouve ça en grande surface ou en pharmacie?

 

Un collègue me parle de guarana en poudre mais je ne l'ai pas trouvé dans la liste des aliments...

 

Est ce que ça parle à quelqu'un?

Utilisateur46179

Posté le 25/07/2011 à 12:51

moi j'achete le mien dans un magasin bio , tu le trouve aussi en parapharmacie

 

le guarana moi j'ai deja essayé mais ca m'enervait trop !! palpitations et je dormais pas le soir !!!

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birdy51

509 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/07/2011 à 14:27

as tu étais voir ton médecin pour une petite prise de sang.

 

le bion 3 c'est deja bien mais peut être aura t'il une traitement sur ordonnance plus efficace!

 

bon courage

gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 14:59

Personnellement, je prends un cachet "multivitamines" effervescent tous les matins (à la place de mon verre de jus d'orange habituel !)

Je prends dans la journée 1 cachet à croquer de vitamine C

J'achète ça en supermarché, et tout va bien pour moi !

En plus, c'est pas mauvais vitamine C : aromes citron, et mutivitamine : aromes fruits rouge

Bon courage pour la suite, et n'hésites pas à faire une prise de sang

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estela

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 15:58

OK vous avez raison pour le médecin...

je vais essayer la spiruline et voir si au bout d'une semaine, si je ressens un mieux car pour être franche, mon toubib est un vieux de la vieille et je crains de lui parler de dukan...

 

Merci pour vos conseils

Estela

Utilisateur46179

Posté le 25/07/2011 à 17:06

Si tu veux pas lui en parler dis lui que tu fais un regime hypocalorique qui te fatigue et que tu voudrais faire un bilan sanguin pour voir si tu manquais de rien !

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