Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Grosse fatigue

patsy37

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2015 à 14:34

Bonjour,

au regime depuis un mois avec 4,5 KG en moins , je me sent fatigué !!!raplapla !!!que faire !

!je prend des multi vitamines de chez hyper u , est ce suffisant !!!vivement que je puisse puiser dans les fruits,

merci de vos conseils !!!! bisette dukanette

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/04/2015 à 16:18

Salut,

 

Dans les légumes tu as les même vitamine que dans les fruits, alors en manges-tu suffisamment , moi je prends du Bion ou Vitascorbolmulti acheté en pharmacie.

 

Mais si tu te sens fatiguée, vaudrait peut être mieux que tu ailles chez le médecin et faire des analyses, vaut mieux ne pas prendre de risque avec sa santé!!!

kulaa

4042 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/04/2015 à 19:00

d'accord avec sjokz, pense à faire un bilan sanguin, c'est peut-être un hasard que cette fatigue arrive en ce moment.

Perso, je prenais aussi vitamines et minéraux des grandes surfaces et ça m'a bien suffit

 

maintenant tu dois bien comprendre qu'un régime épuise l'organisme, surtout le régime dukan.. beaucoup de déchets à gere pour ton organisme, sans compter une autre façon de "fonctionner" en puisant certains nutriments dans ta graisse (c'est l'effet de la cétose) bois-tu suffisamment pour aider tes reins? Comme dit sjokz, manges-tu assez de légumes? et varies-tu ces légumes?

 

saches aussi que le printemps est reconnu pour être la saison la plus pénible pour le corps.. c'est bizarre, mais c'est scientifiquement prouvé!

 

prends du magnésium, ou bois de l'eau d'hépar qui en contient beaucoup

 

bon courage

patsy37

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2015 à 19:08

Merci a vous pour vos reponses ...je vais manger un peu plus de legumes ..et voir mon toubib si ca ne passe pas ......

 

merci et bon courage aussi a vous toutes .... .

patsy37

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2015 à 10:48

Bon , ben voila !ma baisse de regime etait en faite une Angine qui se préparait !!!!wkend HS au lit !!! vu mon medecin lundi , antibio et repos , mais aujourd'hui ca va tout rentre doucement dans l'ordre , il m'a juste donné des vitamines et du magnesium pour me remonter , sinon coté regime !!sa BOOM !!!!

je perd régulièrement apres une phase de stagnation de 8 A 10 jours , mais je pense que tout cela est norrmal ,

je remercie vos messages d'aide ,

bon courage a tous et a toutes ,,

 

patsy  

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.