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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Grosse fatigue !!!! écarts !!!! comment reprendre dudu??

selena13

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 18:42

depuis 4 jours grosse fatigue !! évidement écarts je n'arrive plus a me motivée , il me manque 5 kilos a perdre , je sais plus comment faire reprendre 1pp 1pl ou passée en conso ,je suis encore fatiguée j'ai besoin de motivation

ephemere

147 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 18:53

alors ma petite Selana , tout d'abord vu ton progrés, il ne faut pas baisser les bras mnt ca serais dommage tu ne penses pas?..

sinon moi j'augmenterais le 1/1 je passerais en 2/2 voir 3/3, bon je ne suis pas experte mais je ferais ca .sinon ma grande boude tout ce qui t'es interdit exit les craquage ca ne servirais qu'a te démotiver et te faire perdre tout contrôle.sinon courage il ne te reste plus un si long chemin , remonte tes manches et affronte le bizz

selena13

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 19:03

merci ephemere pour ce message, demain c reparti !!! sincérement mes écarts je regrette !! je sais que je ralenti mon parcours mais mon entourage surtout mon mari s'inquiéte de me voir si faible a voulu que je mange un peu plus et j'ai écouté je me suis pas gavée mais bon c'est fait tant pis pour moi encore merci et reussite a toi

tacha05

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 19:06

cc les fille mon dur dur aussi j ai pas arreter de grignotter aujourd hui c affreux kom je culpabilise ke faire pour remettre tout sa dans l odre snifffff

selena13

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 19:11

ben tacha !! on se remotive !!!!!!! demain moi c reparti moi c'est cette grosse fatigue qui m'angoisse moi très dynamique je me reconnais plus pas trop envie de cuisiner mais domani c reparti enfin je croise les doigts lol !!! tacha je te souhaite de reussir

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/01/2011 à 19:13

sélena : prend une cure de vitamines ! çela te fera du bien et si ta fatigue persiste va voir ton médecin !

je serais toi je continuerai 1pp 1pl c'est le plus facile à tenir sur le long terme ! surtout qu'il te reste moins de 5 kg à perdre ! allez courage !

tacha05

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 19:13

merci c gentil il fo vraiment ke je me rebooste c ki ma fai sa ce ke je me sui acheter une balance digital elle a ffiche 70.100 alors ke ma graduer 67 donc gros coup de deprime et je me sui venger sur la bouffe vraiment nulle kom reaction

selena13

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 19:17

merci pour vos messages et vive dudu mdr !!

onlyme

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 19:33

Courage, reprends toi, rien n'est perdu!

pirouli

1084 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/01/2011 à 22:00

Allez courage! tu y es presque!! Ce n'est pas normal que tu sois fatiguée. Fais une analyse de sang, et vois si tu as quelque chose qui ne va pas. Demande des vitamines à ton docteur, et relis bien le livre pour suivre les conseils.

Le mieux est que garde 1/1, car si tu es fatiguée, tu as besoin de légumes pour les vitamines et les sels minéraux. De plus effectivement, au bout du compte , l'amaigrissement est le même qu'en faisant une alternance plus frustrante .

Surtout mange à ta faim , et évite les écarts!

 

mais peut-être que ton corps se suffit du poids que tu as actuellement.

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