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Accueil Forum » Phase de croisière

Grosse Grosse faim hier soir!!! J ai mangé pour deux!!!!

jeffetsandy

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 10:50

Bonjour à toutes, hier soir je me suis fait peur au bilan de mon repas du soir: 1 tranche de blanc de poulet avec moutarde + 1 tranche de jambon + 4 surimis + 500 de fruits de mers battus avec 3 oeufs et deux yaourts natures !!!!

Je n ai pris que des volonté, aucun toléré, mais bon je me demande si ça ne va pas quand même ralentir ma perte..

Je precise que j etais dans mon deuxième jour des femmes..lol et qu en plus je n ai pas trouvé la force de faire ma marche!! mais pour la première fois en 21 jours!!

Merci de me donner votre avis, je suis à 2k6 en 21 jours de perdus. me reste 8kg.

Ligne et Plaisir

juliepetey

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 10:57

bonjour à toi

 

je commence le régime demain et j'ai une question à te poser

après la phase d'attaque quand ils disent alterner pp et pl cela veus dire une semaine pp puis une semaine pp + pl ??

c'est pas trop dure ??? merci pou ta réponse

bonne journée

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/02/2011 à 11:00

non au contraire, tu as mangé quasiment que des protéines, donc rien de mieux pour maigrir !!

jeffetsandy

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 11:02

bonjour julie,

alterner les pp et pl veut dire que pendant une periode definie ( moi je fais 5pp/55pl mais tu peux faire 1pp/1pl ) tu manges en pp seulement pures proteines et en pl proteines + legumes.

Ex/ Là je suis en pp depuis hier, donc juqu à jeudi, seulement des proteines, et de vendredi a mardi je mangerai des proteines + des legumes.

Voilà, j espère que c est clair, n hesite pas si je peux t aider à comprendre qqc.

juliepetey

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 11:24

je te remercie bcp

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