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grosses fatigue :(:(

ninienjie

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2012 à 18:42

je me sens super fatiguée , j'ai posé 2 jours de congés cette semaine car je n'y arrive plus je ne suis pas concentrée au boulo et je baille toutes la journée je ne pourrai pas prendre des congés toutes les semaines alors si vous avez un conseil pour retrouver la forme merci

kelya78

Ce message a été supprimé par son auteur.

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/01/2012 à 18:44

Bonjour nini, prends tu des vitamines??? , c'est vivement conseillé quand on fait dukan, manges tu assez?

Dudu2

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2012 à 18:56

Vitamines et bien manger le matin !

ninienjie

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2012 à 19:13

effectivement je ne prends pas de vitamines donc je vais m'y mettre et je pense manger assez j'ai encore du mal à manger le matin mais je me force un thé,un bol avec fromage blanc et son d'avoine

Whisperer

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2012 à 20:38

Bonjour ,

 

Moi aussi,je souffre de fatigue depuis quelques jours . La solution que j'ai trouvé c'est de me ménager : Je dors plus , je n'hésiter pas a faire des siestes le week end. Je n'hésite pas non plus a faire une bonne marche, ensuite douche et me coucher. Au lieu de faire du ménage le week end , j'en fais un peu chaque jour . Bref, je pense que un régime , c'est aussi de ménager er prendre soin de soi.

 

Si cela peut aider : dans mon dejeuner , je met deux 2 doses de protéines (style profitar) en poudre , cela m'aide aussi.

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