Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Languedoc-Roussillon

Groupe de soutien sur montpellier, rencontre à la clef

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

sarahkay34070

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2012 à 12:55

Bonjour les filles,

 

Je viens de voir que nous sommes au moins 3 de montpellier et je vous propose de faire des petites rencontres un peu a la ww, autour d un café ou d un coca zero... s echanger nos recettes, nos astuces pour ensuite pourquoi pas s organiser une piscine, un longe cote ou autre...

 

Le sport a plusieurs c est toujours plus sympa non?

 

Bisous audrey

dadoo3030

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2012 à 19:14

Coucou Audrey ça y es tu attaque!!! ce régime comme tu le dis si bien c'est un état d'esprit qui marche bonne phase d'attaque!!! et vive Montpellier lol

sarahkay34070

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2012 à 20:30

merci dadoo, je viens de finir ma phase d attaque et a vrai dire je galere avec l introduction des legumes lol...

 

Je vois que pour toi ca roule dis donc 16 kg c est du bon boulot!!!

 

Tu es de montpellier?

 

Bisous

dadoo3030

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2012 à 22:28

oui de montpellier et toi? oui faut etre motivé et aimer cuisiner sinon c dur!!

sarahkay34070

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2012 à 22:37

alors la je suis gatée je suis prof de cuisine et très motivée ptdr!!!!

 

oui je suis sur antigone on est bien sur montpellier non?

dadoo3030

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2012 à 23:14

alors t'arrivera à faire ce régime!! j'était pâtissier et j'aime faire la cuisine ça ma sauvé prk t'a du mal a réintroduire les légumes? oui on est bien a mtp  bisous david

sarahkay34070

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2012 à 23:33

bah bizarrement des que je suis en journée PL je reprends du poids... je sais je ne dois pas me perser tous les jours lol!

 

chouette un patissier dis moi tu reussis a faire les crepes dukan toi ? lol

dadoo3030

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 07:20

oui pour les crêpes! au début en pl c normal que tu prenne un peu c'est les légumes qui retienne l'eau dans ton corps ça me faisait pareil après ça te fait maigrir!! bonne journée

sarahkay34070

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 14:11

va falloir que je persevere sur les crepes alors ou alors une demo mdr!

 

en echange un cours de cuisine de konjac ca te dit lol?

dadoo3030

Ce message a été supprimé par son auteur.

dadoo3030

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 17:35

c'est bon le konjac c'est vrai que je l'ai jamais cuisiné tu le cuisine comment?

sarahkay34070

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 19:45

un peu comme les ramens c est ce qu il y a de plus simple mais pas super simple d en trouver sur montpel...

 

je te mettrai des recettes si tu veux

dadoo3030

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 19:55

avec plaisir!!!

dadoo3030

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 20:20

le konjac je le trouve ds les epicerie chinoise yen a une a clémenceau et vers auchan

dadoo3030

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 20:21

faudra me montrer comment tu le prépare !!!

sarahkay34070

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 21:10

ah tu es allé a celle de clemenceau j ai toujours pas eu le temps lol!

 

ok on fera une reunion konjac a la maison mdr

Ligne et Plaisir

sarahkay34070

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 21:15

dis moi j ai oublié d ete demander tu as l air sportif as tu testé le longe cote? allez dis moi oui, je cherche des avis et personne n a essayé lol

dadoo3030

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 21:59

ok pour la réunion du konjac! désolé mais j'ai pas essayé c quoi? bisous audrey

sarahkay34070

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 22:21

oh zut décidément je tente mercredi prochain je te doinnerai mon avis alors le longe cote, il te faut juste un maillot de bain et une pagaie si tu n est pas très musclé des cuisses, le concept tu marches en mer avec de l eau jusqu aux hanches sur plusieurs kilometres.

 

j en ai fait pas mal dans le nord de la france mais je me demandais si c etait sympa en méditerrannée vues le peu de vagues lol....

 

allez je file me coucher l aquabike plus les 50 longueurs a antigone m ont tué lol, et demain matin tae kwon do

 

bisous mon grand!

sarahkay34070

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 22:53

dis donc mon grand j ai oublié de te demander tu sais ou trouver des barres dukan sur montpel, je vais tenter monoprix demain je te dirai si j en trouve!!!

 

bisous

dadoo3030

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 23:19

ça a l'air cool faudra qu'un jour j'essaye repose toi bien la sportive!!! pour les barres dé fois y'en a au géant casino pareil au lit vanné!!!

bisous

sarahkay34070

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2012 à 00:18

vas y moque toi j ai craqué comme j avais mangé 3 merguez et que les filles m ont dit c est 2 maxi je viens de pedaler 12 kiloemtres pour eliminer, des fois je me faius peur lol!!!!

 

bonne nuit mon grand!

dadoo3030

166 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2012 à 07:09

tu fait pas mal de sport c'est bien et pour les écart j'en ai fait depuis le début du régime surtout pendant les vacances lol bonne journée Audrey 

mapy34

2068 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/08/2012 à 16:41

hello les jeunes

alors le konjac et les barres sont au Géant Odysseum. pas données mais c'est pratique.

je nage a'Asptt ou à Jacou

aquabike à Castenau et footing dans les vignes

+ tennis en club

d'acodac pour un ptit caf en terrasse ou coca zéro

sarahkay34070

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2012 à 10:37

Bonjour Mapy,

 

C est genial on va finr par se faire un petit groupe sympa dis donc!

 

Tu es une sacrée sportive, chapeau, dis moi c est sympa l asptt pour nager car je t avoue que la POA je sature un peu, et pour l aquabike je vais a la CAM avenue de lodeve mais super galere d acces.

 

Je suis en ardeche jusqu au 28 mais apres obligé on se fait une pause dukanaute lol!

 

Bisous audrey

Ligne et Plaisir
Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.